Gwaedion yn y cartref yn y cartref

Er mwyn cael ei gollwng gartref, mae'n rhaid i chi fwyta nid yn unig bwyd iach, ond hefyd yn yfed. Byddant yn helpu i gryfhau effaith maeth priodol ac ymarfer corff rheolaidd. Yn ogystal, mae diodydd defnyddiol yn dirlawn y corff ac yn ei ddirlawn â fitaminau a mwynau.

Diodydd i gael ei gollwng yn gyflym yn y cartref

1. Mae gan de defaid effaith tonig a glanhau, ac mae'n gwella'r metaboledd yn y corff. Mae angen i bob dydd yfed hyd at 5 cwpan.
2. Mae te mint yn hyrwyddo treuliad a thonau berffaith i fyny'r corff. Mae diod arall yn normaleiddio'r wladwriaeth seicolegol, sydd hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau, oherwydd yn ystod cyfnod o straen, fel arfer mae emosiynau'n cael eu bwyta gan fwyd uchel o galorïau.
3. Sudd wedi'u gwasgu'n ddiweddar . Nid yn unig y mae diodydd o'r fath yn helpu i gael gwared â gormod o bwysau, ond hefyd yn cyflenwi llawer o fitaminau a mwynau i'r corff. Argymhellir rhoi blaenoriaeth i sudd sitrws, llugaeron a thomatos.

Diod sinsir i gael ei gollwng gartref

Mae sbeis y Dwyrain yn boblogaidd iawn ymhlith pobl sydd am gael gwared â gormod o bwysau. Mae diodydd sy'n seiliedig ar sinsir yn helpu i wella metaboledd a lleihau'r teimlad o newyn. Mae yna lawer o opsiynau sydd ag effaith llosgi braster. Er enghraifft, gallwch chi lân y gwreiddyn, ei feilio, ac yna bregu mewn thermos, wrth arsylwi'r cyfrannau: 1 llwy fwrdd. llwy o sbeis ar 1 llwy fwrdd. dŵr. Bydd y diod yn barod i'w ddefnyddio mewn hanner awr. Mae angen i chi ei ddefnyddio ar gyfer hanner cwpan cyn bwyta. Gallwch hefyd ychwanegu mêl, lemwn, sinamon, mintys a sbeisys eraill i ddiod y sinsir. Os yw'r sbeis yn cael ei gymysgu â the gwyrdd, yna bydd y diod yn helpu i gael gwared â hylif dros ben oddi wrth y corff a lleihau'r archwaeth.

Diodydd sy'n glanhau i gael gwared ar eich cartref

I gael gwared ar bunnoedd ychwanegol, mae angen i chi lanhau'r coluddion. Mae yna lawer o opsiynau ar gyfer diodydd o'r fath:

1. Cymysgedd o sudd lemwn a phupur chili . Ar 1 llwy fwrdd. dŵr cynnes mae angen i chi gymryd 1 llwy fwrdd. llwy o sudd a phinsiad o chili. Os dymunwch, gallwch chi ychwanegu 1 llwy fwrdd o surop cluniau rhosyn. Argymhellir yfed yfed hwn trwy'r dydd yn hytrach na dŵr rheolaidd.
2. Cymysgedd o lemwn a mêl . Rhaid cymysgu 1 L o ddŵr cynnes gyda 100 gram o fêl naturiol a gyda sudd lemwn. Dylid yfed diod o'r fath yn hytrach na dŵr yn ystod y dydd, yn ogystal ag 1 llwy fwrdd. argymhellir bwyta ar stumog gwag i wella treuliad.

Ryseitiau o ddiodydd i'w gollwng gartref

Mae yna lawer o ryseitiau syml a fydd yn helpu i gael gwared â phuntiau ychwanegol a gwella effaith deietau:

1. Er mwyn lleihau'r awydd a'r awydd i fwyta, gellir ychwanegu rhywbeth melys i wydraid o ddŵr 1 llwy de o finegr seidr afal. Mae angen i chi yfed yfed hwn 3 gwaith y dydd am hanner awr cyn prydau bwyd.
2. Bydd coctel dandelions yn helpu i gael gwared â phuntiau ychwanegol. Gyda chymysgydd, mae angen i chi gymysgu 3 bananas, 100 gram o ddail dandelion a chymaint o sbigoglys. Hefyd mae angen ychwanegu 2 eitem. dŵr.
3. I wneud diodydd draenio am golli pwysau yn y cartref, mae angen i chi arllwys 30 gram o ddail currant du 500 ml o ddŵr berw. Dylai Infusion oeri a dim ond wedyn defnyddio hanner cwpan 3 gwaith y dydd. Bydd yfed o'r fath yn dileu hylif gormodol oddi wrth y corff, a fydd yn ei dro yn helpu i gael gwared â cellulite a phum bunnoedd ychwanegol.
4. Mae athletwyr yn aml yn defnyddio coctelau llosgi braster llysiau. Er enghraifft, gallwch chi gysylltu ciwcymbr, stalk o seleri ac unrhyw greens, er enghraifft, persli neu dill.

Gallwch gymysgu amrywiaeth o fwydydd calorïau isel yn ôl eich disgresiwn, a thrwy hynny gael diodydd blasus ac iach newydd.