Mae clefyd mellitus yn glefyd lle rhoddir y prif rôl yn y driniaeth at gadw maeth priodol. Mae'r afiechyd ei hun yn deillio o anhwylder metabolig sy'n arwain at ddiffyg glwcos yn amsugno'r corff. Os yw ffurf y clefyd yn ysgafn, mae'n ddigon aml i fwyta diabetes yn unig. Os yw'r ffurflen yn ganolig neu'n drwm, yna yn ychwanegol at y diet, bydd y meddyg yn rhagnodi a chymryd inswlin (neu gyffuriau sy'n lleihau siwgr).
Maethiad priodol mewn diabetes: uned o fara
Mae maethiad cleifion â diabetes mellitus yn rhagdybio diffyg neidiau sydyn yn lefel y siwgr yn y gwaed a'i gadw ar yr un lefel. Felly, mae nifer o gyfyngiadau a rhestr o gynhyrchion dewisol.
Un o'r egwyddorion pwysicaf ar gyfer pawb sy'n cynllunio maethiad â diabetes math 1 yw cyfrifo norm bwydydd sy'n gyfoethog mewn carbohydradau. I wneud hyn, roedd y meddygon hyd yn oed wedi cyflwyno mesur arbennig - yr uned fara a elwir yn hyn. Mae hwn yn ddangosydd a gyflwynwyd er hwylustod cyfrifo carbohydradau, sy'n cael ei amsugno gan y corff, waeth beth fo'r cynnyrch sy'n eu cynnwys (boed yn afal neu uwd). Mae'r uned bara yn cyfateb i 12-15 gram o garbohydradau ac yn codi lefel siwgr y gwaed trwy werth cyson o 2.8 mmol / l, ar gyfer cymathu y corff y mae angen 2 uned o inswlin iddo.
Mae maethiad dietegol mewn diabetes yn golygu monitro cydymffurfiaeth yr inswlin ac unedau corfforol er mwyn peidio â ysgogi twf neu ostyngiad mewn siwgr gwaed, a all fod yn beryglus iawn i iechyd rhywun o'r fath. Mewn diwrnod, mae angen person 18-25 o unedau grawn, y mae angen eu dosbarthu'n gyfartal ar gyfer 5-6 o brydau bwyd, a rhaid eu bwyta yn ystod hanner cyntaf y dydd.
Derbyniad deietegol ar gyfer diabetes mellitus
Dylid dewis bwyd ar gyfer diabetes gyda gofal mawr, oherwydd nid yn unig y dylai fod yn ddiogel o ran neidiau lefel siwgr, ond hefyd yn llawn, gan ddarparu'r holl sylweddau angenrheidiol i'r corff. Mae'n bwysig nodi bod maethiad â diabetes math 2 yn golygu cadw dim llai o gaeth i bob norm. Argymhellir cynnwys y cydrannau canlynol:
- bara du (200 gram y dydd);
- Cawliau gyda chig gwan, llysiau a phot pysgod gyda swm bach o lysiau (1-2 gwaith yr wythnos);
- cig a dofednod wedi'u berwi (a ganiateir i gael eu tywallt);
- pysgod wedi'i ferwi a'i fraster braster isel;
- prydau o lysiau wedi'u pobi, wedi'u berwi neu amrwd: gwyrdd collddail, letys, bresych, tatws, radish, courgettes, ciwcymbrau, beets, moron;
- weithiau - legumes, pasta;
- 2 wy y dydd (dim mwy!);
- ffrwythau ac aeron sour a melys i 200 gram y dydd;
- kefir (1-2 cwpan), caws bwthyn (heb fod yn fwy na 100 gram);
- te gyda llaeth, coffi gwan, sudd tomato, sudd ffrwythau ac aeron heb eu siwgr;
- menyn, olew llysiau (hyd at 40g y dydd).
Dylid dewis bwydydd â diabetes yn ofalus ac yn ofalus, yn enwedig os ydynt yn gyfoethog mewn carbohydradau. Gan gynnwys, ni ddylech anghofio am y rhestr o gynhyrchion gwaharddedig:
- diodydd alcoholig;
- bananas, grawnwin, rhesins;
- pob llais brasterog sydyn, sbeislyd;
- pob melys: o fêl i losin, hufen iâ a chacennau;
- sbeisys miniog ac ychwanegion, fel pupur a mwstard.
Gan gadw at fwyd o'r fath, byddwch yn diogelu'ch iechyd, gan gadw diet diddorol ac amrywiol.