Mae manteision cyflymu wedi bod yn hysbys ers amser maith. Dywedodd Socrates hefyd fod yr ychwanegyn gorau i fwyd yn newyn.
Problem y gymdeithas fodern yw bod rhywun yn bwyta llawer mwy nag sydd ei angen arno. Fe'i profir er mwyn bodloni newyn, mae'n ddigon i fwyta 200 g. Yn anffodus, defnyddir ychydig o reolau'r rheol hon ac, yn y bôn, mae'r pryd bwyd arferol yn dod i ben gyda phwysau yn y stumog.
Manteision Cyflymu Un Diwrnod
Os ydych chi am ddadlwytho a puro'r corff, yna mae'r dull hwn yn ateb delfrydol. Mae'r opsiwn hwn yn hytrach yn ddiwrnod cyflymach nag anhwylder llawn. Er gwaethaf cyfnod mor fyr, mae budd cyflymdra undydd ar iechyd yn enfawr. Pan na fydd y corff yn derbyn bwyd am 24 awr, mae'n gorffwys ac yn dechrau glanhau.
Diolch i newyn:
- yn cynyddu cyfradd metabolaidd;
- cryfhau imiwnedd;
- yr agwedd tuag at newidiadau bwyd;
- gallwch gael gwared ar gaeth i fwyd.
Mae maethegwyr yn argymell dechrau tyfu ar fore Sadwrn, a gorffen bore Sul.
Mae'n bwysig paratoi ar gyfer newyn:
- 3 diwrnod cyn y newyn arfaethedig, hepgorwch o'r bwydydd cig, pysgod a diodydd alcoholig.
- Am 2 ddiwrnod, rhowch y cnau a'r ffa.
- Am ddiwrnod, bwyta llysiau, ffrwythau a chynhyrchion llaeth sur yn unig.
Mantais yr haint ar y dŵr yw glanhau'r corff o sylweddau niweidiol. Yn ddyddiol mae angen yfed hyd at 2 litr o ddŵr puro. Os ydych chi'n newynog am y tro cyntaf, yna mae'n well aros gartref trwy'r amser, oherwydd efallai y byddwch chi'n teimlo teimlad o wendid, pydredd, cur pen a hyd yn oed naws.
Manteision Cyflymu Curadigol
Yn ystod ymprydio, mae'r corff yn defnyddio brasterau i gynhyrchu glwcos, sy'n cynyddu'r cynhyrchu hormonau adrenal, sydd â effeithiau gwrthlidiol.