Mae lemwn yn sitrws unigryw a all helpu mewn materion harddwch, a materion iechyd, a hyd yn oed wrth golli pwysau. Mae hyn oherwydd ei gyfansoddiad fitamin cyfoethog a màs o eiddo defnyddiol. O'r erthygl hon fe welwch beth yw cryfder y ffrwyth hwn, ac a yw'r lemon yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau.
Manteision Lemon
Mae'r lemwn yn cynnwys nifer fawr o elfennau defnyddiol: pectins, asidau organig, carotenau, ffytoncidau, fitaminau B, C, E a PP, yn ogystal â boron, molybdenwm, fflworin, manganîs, copr, sodiwm , potasiwm, calsiwm, clorin ac eraill mwynau.
Dyna pam mae lemon yn cael ei ddefnyddio ar gyfer clefydau galon a GI, ar gyfer urolithiasis, ar gyfer pwysedd gwaed uchel ac avitominosis. Gyda defnydd rheolaidd o lemwn gall wella metaboledd yn sylweddol, yn ogystal â hwyluso cyflwr y cymalau (gyda gowt, er enghraifft) a hyd yn oed wella angina.
Lemwn effeithiol a chyda cur pen, a chyda brathiadau pryfed, a hyd yn oed yn erbyn bwndel ewinedd. Mae gennych lemwn yn yr oergell, gallwch ddatrys nifer o broblemau ar unwaith.
Priodweddau defnyddiol lemwn wrth golli pwysau
Os ydych chi'n ystyried lemwn fel ffordd o golli pwysau, yna mae hyn yn bwysig nid yn unig ei allu i gryfhau'r corff a rhoi hwyl, ond hefyd i gynyddu metaboledd. Yn union oherwydd cyflymiad metaboledd, mae'n bosibl brasio'n sylweddol y canlyniadau hir-ddisgwyliedig!
Credir mai prif fantais y lemwn yw'r gallu i ysgogi cynhyrchu'r hormon ACTH, sy'n angenrheidiol i gynyddu llosgi braster. Fodd bynnag, er mwyn i'r corff ddechrau ei gynhyrchu, mae angen i chi fwyta lemwn ynghyd â phroteinau sy'n deillio o anifeiliaid - pysgod, cig neu wyau.
Felly, i gyflawni canlyniad cynhwysfawr, argymhellir diet:
- Cyn brecwast, ar stumog wag: gwydraid o ddŵr gyda slice o lemwn.
- Brecwast: cwpl wyau
wedi'i baratoi, te gyda lemwn heb siwgr. - Cyn cinio: gwydraid o ddŵr gyda slice o lemwn.
- Cinio: dogn o salad ysgafn gyda gwisgo sudd lemwn, powlen o gawl.
- Byrbryd y prynhawn: te gyda lemon heb siwgr.
- Cinio: pysgod / sgwid / berdys gyda sudd lemwn ac addurno gwyrdd a llysiau.
- Cyn mynd i'r gwely: gwydraid o ddŵr gyda slice o lemwn.
Gan wybod sut mae lemwn yn effeithio ar golli pwysau, mae'n bwysig ei gymhwyso'n gywir a gwybod y gwrthgymeriadau. Mae'n wahardd i'r rheini sy'n dioddef o alergedd i sitrws, wlser neu ffurf hypericidal o gastritis. Fel arall, rydych chi'n peryglu'ch problemau iechyd.