Yn sicr, rydych chi wedi clywed am y ffordd i gyflawni rhai dymuniadau - meddyliau sy'n cael eu cyfeirio i un sianel breuddwyd. Ac, efallai, cofiwch ddatganiad arall: mae dyheadau'n cael eu cyflawni pan fyddwch chi'n eu rhyddhau'n feddyliol. Os yw'r syniad sy'n dod i'r meddwl yn dechrau sgrolio yn y pen heb stopio, gan rwystro gweddill y meddyliau, yna mae'n peryglu dod yn obsesiynol. Ac anaml iawn y caiff obsesiynau eu trawsnewid yn ddymuniadau cyflawn.
Mae obsesiynau o wahanol fathau: mae rhywun eisiau priodi, mae rhywun yn obsesiwn â cholli pwysau, ac nid yw rhai pobl yn cael y syniad i fyw gyda maint bach o fron / cyflog / cwpwrdd dillad ...
Gall cymdeithas fodern gael ei alw'n ddiogel mewn cymdeithas â syndrom o obsesiynau, gan fod hysbysebu a theledu bob dydd yn gosod rhai safonau arnom, gan ddangos pobl ddelfrydol ac amodau byw delfrydol. Os yw'r llun yn ein cyffwrdd am fyw, rydym yn dechrau ymdrechu i ddod yn agosach at y delfrydol a welir, gan nad yw hyn, yn beirniadu gan yr hysbysebu, yn ddigon i fywyd hapus. A phroblem meddyliau o'r fath yw nad ydynt yn ein symbylu i fod yn well. Pan fydd rhywun yn obsesiwn gydag obsesiwn, mae ei gyflwr yn agos at niwrosis, fel petai'r un plât yn chwarae yn y pen draw. Yn ddiangen i'w ddweud, canlyniad ymosodiad o'r fath yw straen a gorlifiad moesol. Weithiau gall canlyniad obsesiynau ddod yn salwch difrifol neu hyd yn oed hunanladdiad ...
Sut i gael gwared ar obsesiwn?
Unwaith y bydd person yn penderfynu ymladd syniadau obsesiynol ar eu pennau eu hunain, mae'n awtomatig yn penderfynu cymryd ei ben trwy rywbeth arall. Un o'r problemau mwyaf cyffredin yw bod llawer o bobl yn ceisio cael eu tynnu sylw gan y ffyrdd gorau: alcohol, cyfathrach rywiol ysgarthol, hobïau eithafol neu gyffuriau hyd yn oed. Yn ddiangen i'w ddweud, y gwactod sy'n ymddangos ar ôl y fath "driniaeth" yw'r maes gorau ar gyfer syniadau obsesiynol.
Os ydych chi am geisio ymgartrefu â rhywbeth arall, rhowch sylw i'r meysydd hynny sy'n deimlo'n llawn a boddhad i'n bywydau. Gall fod yn weithgarwch cymdeithasol, hunan-fynegiant creadigol neu ddyfnhau i mewn i wyddoniaeth. Popeth sy'n dod â gwybodaeth newydd a chynyddu hunan-barch.
Ond, yn anffodus, nid yw ymdopi â'r obsesiwn yn hawdd, ac yna bydd angen triniaeth arnoch chi. Yn enwedig os bydd problem debyg yn digwydd o ganlyniad i anaf i'r ymennydd neu sioc bywyd difrifol.
Yn gyntaf oll, mae angen dod o hyd i seicolegydd cymwys a fydd yn datgelu gwir gwraidd yr obsesiwn a'ch helpu i ddatblygu agweddau newydd, cadarnhaol. Bydd arbenigwr o'r fath yn dadansoddi'n ofalus gyda chi y neurosis a gododd o ganlyniad i obsesiynau, os oes angen, gan droi at y dull o hypnosis. Weithiau gall y driniaeth gymryd dim ond 1 awr, ond weithiau mae'n ymestyn am dwsin o sesiynau. Yn ogystal, gall y seicolegydd ddysgu technegau arbennig i chi sy'n helpu i glirio meddwl meddyliau a syniadau obsesiynol. Ni fydd gweithdrefnau ffisiotherapi (pwll nofio, therapi ymarfer corff, electrosleep, electrophoresis, ac ati) yn ddiangen.
Osgoi meddygon sy'n dechrau gweithio gydag anhwylder obsesiynol-orfodaeth gyda rhyddhau tranquilizers neu sylweddau seicotropig (gwrth-iselder). Dim ond mesurau o'r fath sy'n mesur y clefyd, ond ni all wella'r claf yn llwyr. Dylid eu cymryd mewn cyfuniad yn unig, fel ychwanegiad at y driniaeth a ddisgrifir uchod.
Mae'n bwysig iawn cydnabod y broblem mewn pryd, edrych yn wyneb eich ofn a rhoi lle yn eich pen i ddymuniadau iach, nodau a dyheadau. Bydd absenoldeb ofnau a syniadau obsesiynol yn eich helpu i deimlo'n berson rhad ac am ddim.