Mae olewau hanfodol yn dod o hyd i ddefnydd eang mewn meddygaeth a cosmetoleg, ac mae amrediad eu heiddo yn anarferol eang. Mae rhai olewau'n gweithredu fel tonig a chymorth gyda cholli archwaeth, ac mae rhai o'r olewau hanfodol, mewn cyferbyniad, yn cyfrannu at golli pwysau.
Sut i golli pwysau gydag olew?
Defnyddir olewau hanfodol mewn rhaglenni ar gyfer colli pwysau mewn pedair prif ffordd:
- Tylino . Cymerwch unrhyw olew fel sail ac am bob 100 ml ychwanegwch 20-60 o ddiffygion o olew hanfodol (neu gymysgedd o olewau hanfodol).
- Anadlu . Mae drip 5 yn syrthio o olew hanfodol mewn anweddydd arbennig neu 2-4 diferyn - ar lawnten glân a'u dal am sawl munud ger y trwyn. Yma, o ba olewau hanfodol, mae'n bosib paratoi cymysgedd effeithiol ar gyfer gostyngiad mewn awydd a thyfu tenau: cysylltu olewau grawnffrwyth, oren melys a lemwn (yn y gymhareb 1: 1: 1) ac anadlu'r cymysgedd hwn weithiau bob dydd.
- Cywasgu . Ychwanegwch 10 diferyn o olew hanfodol mewn 100 ml o ddŵr poeth a chynhesu brethyn cotwm glân ynddi. Pan fydd yn dechrau oeri, ailadroddwch y driniaeth - fel bod cyfanswm y cywasgu ar y corff am 20 munud.
- Caerfaddon . Diddymwch 10 diferyn o olew hanfodol (neu gymysgedd ohonynt) mewn baddon dŵr poeth ac yn ei roi ar unwaith - gan fod yr olewau hanfodol yn anweddu'n gyflym rhag tymheredd uchel y dŵr.
Pa olew hanfodol sydd orau ar gyfer colli pwysau?
Darganfyddir mai olew hanfodol grawnffrwyth yw'r mwyaf effeithiol ar gyfer rhaglenni colli pwysau, oherwydd mae ei arogl yn lleihau'n sylweddol archwaeth ac yn cyflymu'r metaboledd. Fe'i dilynir gan: bergamot, cwmin, sinsir, lemon, patchouli, mintys, sandalwood, vanilla. Fel olew tylino ar gyfer colli pwysau lleol, bydd y cyfuniadau mwyaf llwyddiannus yn grawnffrwyth gyda bergamot, lafant, geraniwm, palmarosa, a phob olew gyda aromas sitrws a sbeislyd.
Olew hanfodol lemwn am golli pwysau
Mae cymysgedd o olewau hanfodol o seres, rhosmari a lemwn yn ddelfrydol ar gyfer colli pwysau lleol ac ymladd yn erbyn cellulite. Argymhellir aroma olew lemwn i anadlu â gormod o bwysau a gordewdra.
Olew hanfodol oren ar gyfer colli pwysau
Mae addasrwydd olew oren mewn rhaglenni ar gyfer colli pwysau oherwydd y ffaith ei fod yn ysgogi'r system dreulio ac mae ganddo effaith peristaltig ar y coluddion.
Wrth baratoi olew tylino ar gyfer colli pwysau lleol, mae olew oren fel arfer yn cael ei gymysgu â lafant, lemon, verbena, myrr, cnau cnau, sinamon neu olew ewin.
Mae gweithredu olewau hanfodol ar ein corff yn uniongyrchol ac yn eithaf pwerus - am y rheswm bod eu moleciwlau yn mynd i mewn i'r llif gwaed ar unwaith. Felly, os ydych chi'n defnyddio'r olewau hyn ar hap ac heb wybodaeth, gallant ni niwed.
Noder y canlynol:
- Ar werth, dylai'r olew hanfodol fod mewn potel o wydr tywyll y mae wedi'i bennu, o'r planhigyn y caiff y menyn neu'r olew hwn ei dderbyn;
- Dylech bob amser ddiddymu olewau hanfodol mewn olew llysiau niwtral a byth
eu cymhwyso'n uniongyrchol i'r croen, gan eu bod yn achosi llid; - defnyddiwch olewau hanfodol pur yn unig, heb eu cymysgu â chemegau;
- Peidiwch â defnyddio olewau hanfodol heb ymgynghori ag aromatherapydd gwybodus pan ddaw i fenywod beichiog, plant neu bobl â phroblemau iechyd.
I gloi - ffordd ymarferol i wirio natur natur olew hanfodol. Gollyngwch un gostyngiad o olew ar ddalen o bapur gwyn a'i adael i sychu am ychydig oriau. Os nad oes olrhain ar ôl ar ôl sychu, mae hyn yn golygu bod yr olew yn lân.