Pa mor ddenus yw coginio brocoli?

Er gwaethaf y ffaith y gall inflorescences llachar brocoli ofni nid yn unig plant, ond hefyd oedolion (maent yn anfodlon gan y mwyafrif), mewn gwirionedd, mae'r agwedd hon at yr amrywiaeth ddefnyddiol hon o bresych oherwydd anallu syml i'w baratoi'n gywir. Byddwn yn newid y sefyllfa ac yn rhoi cydnabyddiaeth haeddiannol i'r llystyfiant hwn, gan roi manylion sut i goginio brocoli blasus.

Pa mor ddenus yw coginio brocoli ar gyfer addurno?

I'r rhai nad ydynt yn barod i ymuno â'r pwll gyda phen a dechrau bwyta brocoli yn ei ffurf pur, rydym yn awgrymu cymysgu inflorescences gyda thatws a saws hufen - bydd y pryd hwn yn croesawu pawb.

Cynhwysion:

Paratoi

Cyn coginio brocoli blasus yn y ffwrn, gwnewch saws syml, a dylech guro'r blawd â llaeth, ychwanegu'r mwstard, garlleg wedi'i dorri, dail y tym a halen. Mae'r cymysgedd sy'n deillio ohono yn cael ei roi ar dân a'i gadael i ferwi. Ar ôl, lleihau gwres, cymysgu popeth ac aros nes bydd y saws yn ei drwch.

Caiff y tatws eu golchi'n dda (ni allwch chi lanhau hyd yn oed), rhannwch yn ddarnau yn y trwch o hanner centimedr. Rhowch y winwnsyn a rhannwch y brocoli i mewn i ddiffygion. Os yw'r inflorescences yn rhy fawr, dylid eu rhannu'n ddarnau ychydig yn llai hefyd. Mewn haenau, rhowch y llysiau yn y dysgl pobi, gan ddyfrio'n helaeth bob haen gyda saws a baratowyd ymlaen llaw. Chwistrellwch frig y caserol gyda chaws ac anfonwch bopeth i'w bobi ar 190 gradd yr awr.

Pa mor ddenus yw coginio brocoli mewn padell ffrio?

Os oes gennych weddillion reis, yna gallwch eu rhoi ar sail y pryd syml hwn sy'n cyfuno'r chwaeth Asiaidd sylfaenol.

Cynhwysion:

Ar gyfer addurno:

Ar gyfer saws:

Paratoi

Er mwyn ei goginio, mae'n well defnyddio prydau dilys - wok. Fliciwch y wôp olew cynhesu a'i ddefnyddio i basio'r winwnsyn wedi'i dorri. Ychwanegu inflorescences o brocoli, reis a chnau i'r nionyn, ffrio i gyd am ryw 5 munud. Cymysgwch holl gynhwysion y saws ac arllwyswch y cymysgedd o gynnwys y wok. Gweinwch y dysgl yn syth.

Os nad oes gennych wok wrth law, ac nid ydych chi'n gwybod sut i goginio brocoli blasus mewn multivarquet, yna ei ddefnyddio. Cynhesu'r ddyfais ar y "Baking" ac ailadroddwch y camau uchod.

Sut i goginio salad brocoli blasus?

Eisiau trefnu byrbryd ysgafn, ond ysgafn, yna gwnewch y salad gwyrdd syml hon a fydd yn eich arbed rhag teimlo'n newyn am o leiaf yr awr nesaf.

Cynhwysion:

Paratoi

Mae brocoli Boil yn inflorescences ac yn eu halogi, yna slice. Rhannwch gaws i giwbiau a'u cymysgu â bresych, llongau, taflenni dyddiadau a hadau. Ychwanegwch y salad gyda sleisenau tenau o winwnsyn porffor melys, ac wedyn tymor y salad gyda chymysgedd o iogwrt a mêl gyda phinsiad o halen.

Pa mor ddenus yw coginio brocoli ar gyfer cwpl?

Cynhwysion:

Paratoi

Gosodwch y inflorescence broccoli i ferwi uwchben yr stêm. Cymysgwch soi, broth, gwin, starts a mêl. Toddwch y menyn a ffrio'n gyflym y garlleg. Arllwyswch y garlleg gyda'ch cymysgedd a baratowyd yn flaenorol a gadewch i'r saws drwch. Arllwyswch y bresych wedi'i ferwi saws wedi'i baratoi.