Yn ôl pob tebyg, mae pob merch yn gwisgo'r harddwch poblogaidd, yn disgleirio ar y llwyfan mewn dillad llachar, gan wisgo gwlyb llaith. Dyma'r canwr Aziza, er gwaethaf ei hoedran, mae hi'n llwyddo i barhau'n hyfryd. Ond sut?
Deiet Aziz
Mae diet Aziza yn cynnwys pum pryd bwyd y dydd, fodd bynnag, mae angen yn aml, ond mewn darnau bach. Ac o fwyd mae angen i chi gael gwared ar fwydydd brasterog a defnyddio cynhyrchion naturiol yn unig.
Yn benodol, mae mayonnaise wedi'i wahardd, hyd yn oed os yw'n dweud ei fod yn ysgafn. Ers hynny, mewn mayonnaise ysgafn, yn hytrach nag olew blodyn yr haul, sy'n cario braster sylfaenol, mae gwahanol ychwanegion cemegol yn cael eu defnyddio, sy'n effeithio'n wael iawn ar y corff cyfan. Y peth gorau yw defnyddio iogwrt plaen yn hytrach na hufen sur neu mayonnaise.
Mae angen hefyd bwyta cymaint o wahanol gnau â phosib, sef storfa o sylweddau defnyddiol: calsiwm, magnesiwm, fitamin B, olew sy'n cynnwys fitamin D a llawer o bethau defnyddiol eraill.
Pa mor denau oedd Aziza?
Mae angen bwyta llai o gig, gan newid y dogn arferol ar gyfer bwyd môr. Ni all gwrthod cig yn gyfan gwbl. Bydd gram o 100 porc wedi'i ferwi yn ddigon, ond
O'r prydau cyntaf mae betys cawl addas iawn. Mae'r betys yn glanhau'r coluddyn yn ysgafn ac yn helpu'r stumog i ddychwelyd i arferol, gan arwain y balans asid-sylfaen yn ôl i'r arferol. Dylech fwyta amrywiaeth o saladau ffres o foron, beets, bresych, letys, gan ddefnyddio ar gyfer eu gwisgo, naill ai iogwrt neu olew braster isel.
Sut mae suddo'r Aziza canwr?
Gan fod ar y deiet syml a syml hon, cafodd y canwr Aziza 4 cilogram o bwysau dros 2 fis, gan gymryd rhan mewn chwaraeon a pherfformio'r gweithdrefnau caledu bob dydd ar yr un pryd. Collwch bwysau, mae Aziza, diolch i'r diet hwn, yn teimlo'n llawer gwell na chyn. Diflannodd ei phoenau yn ei stumog, gwella cyflwr cyffredinol y corff, a chryfhau imiwnedd yn sylweddol.