Efallai mai'r ffordd fwyaf dadleuol o golli pwysau yw diet cwrw. Fel deietau eraill y defnyddir alcohol, gall fod yn beryglus iawn i iechyd corfforol a meddyliol person. Mae yna nifer o opsiynau.
Cwrw a Deiet
Os ydych chi'n eistedd ar unrhyw ddeiet â diet wedi'i ddiffinio'n fanwl, mae ychwanegu diod o'r fath yn anymarferol iawn. Os mai dim ond oherwydd eich bod yn cael carbohydradau ychwanegol, sy'n rhoi egni golau'r corff, oherwydd yr hyn y mae'n ei atal ar unwaith yn rhannu rhannu dyddodion brasterog. Cofiwch: mae cwrw a diet yn gydnaws yn unig os nad ydych chi'n bwyta unrhyw beth yn ymarferol, ond dim ond yfed diod ewynog.
Fel arall, rydych yn risg nid yn unig i beidio â cholli pwysau, ond hefyd yn dod yn berchennog "hapus" y bol gwrw, sy'n cael ei ffurfio'n gyflym iawn, ond mae'n anodd cywiro. Er mwyn ei ddileu, bydd angen i chi eistedd ar ddeiet a mynd i mewn i chwaraeon - er enghraifft, loncian.
Fel y gwelsom, mae pwysau cwrw a cholli yn rhyngweithio'n anodd iawn. Ond os yn ystod y deiet rydych chi'n caniatáu i chi un gwydraid o win coch sych, yna ni fydd unrhyw beth ofnadwy yn digwydd.
A allaf golli pwysau os ydw i'n yfed cwrw?
I'r cwestiwn a yw'n bosibl colli pwysau o gwrw, mae'n werth dod o wahanol ochr. Bydd un botel hanner cwrw hanner litr yn rhoi eich corff o 350 i 500 o galorïau. Felly, gyda dau neu dri photel y dydd - mae'r gyfradd calorïau ar gyfer merch sydd wedi colli pwysau eisoes wedi digwydd (ar gyfartaledd, mae angen tua 1300-1500 o galorïau y dydd arnoch ar gyfer colli pwysau, nid mwy).
Hynny yw, os byddwch chi'n ychwanegu cwrw i'ch diet arferol, byddwch yn anochel yn gwella. Ac os ydych chi'n yfed cwrw gyda byrbrydau (sglodion - 500 o galorïau fesul 100 gram, cnau - 600 o galorïau fesul 100 gram, caws - 400 o galorïau fesul 100 gram), yna byddwch yn gwella'n gyflym ac yn fawr.
Er mwyn rheoli i golli pwysau, dylai'r cwrw yn ystod diet gael ei ddisodli, yn hytrach na mynd gyda diet arferol. Mae'n atal y teimlad o newyn yn berffaith. Gyda llaw, dylai cwrw fod yn olau, wedi'i hidlo.
Gyda llaw, os ydych chi'n hoffi yfed cwrw mewn partïon, mae'n well i chi drefnu i chi'ch hun ddadlwytho eich hun, er mwyn peidio â difetha'r ffigwr.
Deiet Cwrw
Mae un o'r fersiynau poblogaidd o'r diet cwrw yn cynnig wythnos gyfan i fynd i alcoholiaeth cwrw. Wrth gwrs, os ydych chi'n gweithio, yn astudio, yn feichiog, yn fwydo ar y fron, yn dioddef o unrhyw afiechydon yr organau mewnol neu'r psyche, mae diet o'r fath yn hollol wahaniaethol i chi. Os ydych ar wyliau, gallwch chi gymryd siawns. Yn ogystal, ni argymhellir y diet ar gyfer pobl sy'n iau na 25 mlynedd. Felly, beth fydd yn ffurfio eich deiet bob dydd yn ystod diet mor beryglus?
- Diwrnod 1 : litr o gwrw, 100 g o wenith yr hydd wedi'i berwi (orau oll, heb halen, menyn a siwgr);
- Diwrnod 2 : litr o gwrw + 100 g o fri cyw iâr wedi'i ferwi;
- Diwrnod 3 : litr o gwrw + 100 g o bysgod wedi'u pobi;
- Diwrnod 4 : litr o gwrw + 100 g o gig wedi'i ferwi;
- Diwrnod 5 : litr o gwrw + ffrwythau a llysiau amrwd mewn unrhyw feintiau;
- diwrnod 6 : litr o gwrw, dŵr anghyfyngedig;
- Diwrnod 7 : Mae dwr mwynol heb nwy yn gyfyngedig.
Fel y gwelwch, er mwyn defnyddio cwrw ar gyfer colli pwysau, mae angen i chi roi'r gorau i fwyd yn gyfan gwbl. Os ydych chi'n teimlo'n sâl neu'n ddysgl yn ystod deiet - rhoi'r gorau i'r math hwn o fwyd ar unwaith, fel arall gall effeithio'n wael nid yn unig ar eich iechyd, ond hefyd ar eich iechyd.
Yn ogystal, gall diet cwrw ysgogi dirywiad y gwallt, croen, ewinedd. Os oes croen yn dueddol o gael pimples, mae'n well peidio â cheisio'r diet hwn i ddechrau. Mae cwrw yn cynnwys bysiau, yn ffynhonnell naturiol o analog yr estrogen hormon benywaidd - ac felly gall y defnydd o gwrw newid y cefndir hormonaidd ac, o ganlyniad, mae ganddo effaith wael ar gyflwr y croen.