Mae diet Herculean yn ffordd syml, dymunol a diogel o golli tua bum cilogram mewn dim ond un wythnos. Mae'r dull hwn o golli pwysau yn dda mewn llawer o'i baramedrau: yn gyntaf, mae colli pwysau yn y ffordd hon yn eithaf rhad, ac yn ail, mae'n glanhau'r llwybr gastroberfeddol yn berffaith, ac yn drydydd, ni fyddwch yn ddiffygiol o newyn - mae'r diet yn cael ei oddef yn iawn hawdd!
Hercules: diet ar gyfer iechyd
Nid yw'n gyfrinach y gall diet Herculean wasanaethu nid yn unig i golli pwysau, ond hefyd i lanhau'r corff. Mae'n hysbys bod Hercules yn glanhau llongau, yn lleihau lefel y colesterol yn y gwaed, yn hyrwyddo triniaeth ac atal afiechydon y llwybr gastroberfeddol. Mae Hercules yn gyfoethog o fitaminau ac elfennau olrhain, sydd hefyd yn ei gwneud yn ddefnyddiol i bobl: sinc, potasiwm, haearn, magnesiwm, calsiwm, ffosfforws, sodiwm, yn ogystal â fitaminau PP, B1, B2, E. Yn ogystal, mae'n gyfoethog mewn ffibr, sy'n glanhau'r coluddion ac yn gwella ei waith.
Deiet Herculean ar gyfer colli pwysau: opsiwn cyntaf
Gall diet ar hwd Herculean fod yn syml iawn (ond nid yw hyn yn rhy amrywiol). Yn y fersiwn gyntaf, mae'n rhaid i chi fwyta am un wythnos yn gyfan gwbl gyda uwd am ddeiet a baratowyd ar gyfer y rysáit hwn: cymerwch 2 lwy fwrdd o fawn ceirch, rhowch nhw mewn powlen ac arllwyswch ddŵr berw. Gorchuddiwch a gadael i sefyll am tua 10 munud. Wedi'i wneud! Gan ddechrau o bedwaredd diwrnod y diet, gallwch ychwanegu afal wedi'i gratio neu ychydig o lysiau i'r cinio hwn (ciwcymbres, bresych).
Gallwch fwyta uwd gymaint o weithiau gan y byddwch chi'n teimlo'n newyn, yn rhan o'r maint penodedig. Wrth gwrs, ni ellir ychwanegu halen, siwgr, hufen, llaeth, llaeth cywasgedig, jam ac unrhyw beth arall. Fel arfer mae'n 3-4 pryd y dydd. Yn ogystal, mae'n bwysig cymryd multivitamin a fydd yn gyfrifol am ddiffyg yr holl elfennau eraill, ac peidiwch ag anghofio am ddigon o ddioddef dŵr - tua 6 gwydraid y dydd.
Efallai na fydd diet o'r fath ar gyfer blawd ceirch yn anniogel yn unig ar gyfer y bobl hynny sy'n dioddef o glefydau'r llwybr gastroberfeddol. Cyn defnyddio'r system hon, dylent ymgynghori â meddyg.
Deiet Hertz: Opsiwn Dau
Mae diet herculean o'r fath yn debyg i'r un cyntaf mewn effeithiolrwydd, ond mae'r diet yn llawer mwy amrywiol, er ei bod yn cael ei ailadrodd o ddydd i ddydd. Mae'r fwydlen wedi'i chynllunio ar gyfer un diwrnod ac ni all unrhyw beth, heblaw am yr hyn sydd yn y fwydlen, gael ei ychwanegu at y rheswm.
- brecwast : hanner afal gwyrdd, uwd, te gwyrdd heb siwgr;
- Cinio : Uwd Gruel gyda 1 llwy de o fêl, gwydraid o iogwrt gwim sgim heb ychwanegion a blasu neu keffir 1%;
- cinio : uwd o uwd, gwydraid o laeth braster isel neu 1% o keffir, hanner afal gwyrdd nad yw'n rhy fawr.
Mae'r diet hwn yn well na'r un blaenorol gan fod ei fwydlen yn fwy cytbwys. Fodd bynnag, os yw'r cyntaf
Mae deiet herculean o'r fath yn rhoi canlyniadau ardderchog: bydd eich corff yn cael ei lanhau, gorffwys, byddwch yn teimlo goleuni yn y corff cyfan, ac ar ben hynny, byddwch yn colli tua 4-5 cilogram. Mae'r canlyniad yn dibynnu ar faint sydd gennych dros bwysau: os ydych yn pwyso 50 cilogram yn unig, yna ni ddylech gyfrif ar y canlyniad hwn, ond os yw mwy na 65 oed, yna bydd yr effeithiolrwydd yn rhagorol.