Er mwyn cael gwared â syniadau annymunol â phoen yn y stumog, cynghorir yn aml i normaleiddio'r bwyd. Fodd bynnag, mae'n well peidio â chanolbwyntio ar y symptomau, ond i gael archwiliad cyflawn, yn ystod y cyfnod hwn byddwch yn cael diagnosis cywir a bydd yn cynghori deiet â phoen yr abdomen a fydd yn eich helpu yn eich achos chi.
Deiet ar gyfer poen stumog: rhestr waharddedig
Maeth am boen yn yr abdomen, pan nad ydych chi'n gwybod yn union beth yw eich problem, mae'n werth trefnu meddal a llawen. Ar gyfer hyn argymhellir cyfyngu, ac yn ystod gwaethygu - i wahardd defnyddio cynhyrchion o'r fath:
- llysiau sy'n chwerw - gwreiddiau, winwns, ffisys, ciwcymbrau, sarnren, bresych;
- pobi, pobi, cynhyrchion o gorfforai puff;
- Cig mwg, marinades, piclau, bwyd tun;
- cig, pysgod, madarch, saws tomato;
- cawliau cig a madarch, cawl bresych, borsch;
- hufen iâ, siocled;
- aeron asidig a ffrwythau;
- wyau wedi'u ffrio ac wyau wedi'u berwi'n galed;
- diodydd carbonated, kvass, coffi du.
Mae poen yn y hypochondriwm chwith (yn y pancreas) yn gofyn am ddeiet llym a chyson, hyd yn oed os nad ydych eto'n siŵr pa fath o broblemau iechyd a gewch chi.
Deiet am boen yn y pancreas neu'r stumog
Mae'n bwysig trefnu eich diet yn iawn am boen yn y pancreas neu yn y stumog. Ar gyfer hyn, bwyta o leiaf 3-6 gwaith y dydd, yn ddelfrydol ar yr un pryd ac mewn darnau bach. Gwnewch ddeiet sydd ei angen arnoch o'r cynhyrchion hyn:
- bara ddoe, bisgedi sych, cracwyr;
- Cawl llysieuol, cawl llysiau, grawnfwydydd, vermicelli;
- cig stêm a chig wedi'i ferwi: cig eidion, cyw iâr, pysgod (yn ddelfrydol ar ffurf torchau);
- llaeth, llaeth wedi'i doddi, hufen, hufen sur, menyn heb ei halogi, caws bwthyn newydd a seigiau ohono;
- pasta wedi'i ferwi;
- gwenith yr hydd, semolina, reis, blawd ceirch;
- llysiau wedi'u stemio: tatws, blodfresych, beets, moron;
- tomatos melys ffres;
- wyau wedi'u berwi'n feddal, omelet stêm;
- Selsig llaeth, pig yr afu, ham heb ei fraster heb fraster;
- ffrwythau wedi'u pobi;
- jam, marshmallows, gemau, mêl, mousses;
- sudd ffrwythau melys, cawl rhosyn gwyllt, cyfansawdd, te rhydd, jeli, coco a choffi gyda llaeth.
Mae'r argymhellion hyn yn seiliedig ar yr amrywiad mwyaf cyffredin o'r ddeiet gastrig, ond yn dibynnu ar eich math penodol o glefyd, efallai y bydd angen i chi addasu'r cynllun maethiad hwn. Byddwch yn siŵr o ymgynghori â meddyg, oherwydd mae unrhyw glefyd yn haws i'w wella yn y cam cychwynnol.