Mae salad o moron , bresych a beets yn llawn fitaminau. Mae'r salad hwn yn glanhau'r coluddion yn berffaith, yn berffaith yn gwthio'r holl gormodedd o'r corff ac yn cyfoethogi â fitaminau. Mae'n cyflymu'r metaboledd ac yn llosgi braster gormodol. Nawr fe wnawn ni ychydig o ryseitiau i chi am wneud salad fitamin mor wych a defnyddiol.
Salad gyda moron, bresych a beets
Cynhwysion:
- betys - 1 pc.;
- moron - 1-2 darn;
- bresych - 1/4 o ben;
- olew llysiau - 3-4 st. llwyau;
- halen, pupur.
Paratoi
Rydyn ni'n paratoi salad fitamin o bresych, moron a beets. Mae'r salad hwn yn llawn maetholion ac yn glanhau'r coluddion yn berffaith, fel gwisg. I wneud salad rydym ni'n torri'r bresych. Rydyn ni'n ei roi yn bowlen fawr, yn chwistrellu halen ac yn rhoi llaw da arno. Mae moron yn cael ei lanhau a natrem ar grater mawr. Mae betys hefyd yn cael ei rwbio ar grater a'i dywallt o'r uchod gydag olew llysiau a chymysg, bydd yr olew yn cwmpasu'r betys gyda ffilm denau, fel na chaiff ei liwio. Cymysgwch yr holl gynhwysion a'i ail-lenwi gydag olew. Mae'r salad yn ymddangos yn llachar iawn. Bydd salad fitamin o'r fath yn apelio at gariadon o brydau bras.
Salad gyda chig, beets, moron a bresych
Cynhwysion:
- cig - 250 g;
- moron - 150 g;
- bresych gwyn - 150 g;
- beets - 150 g;
- mayonnaise neu hufen sur - 3 llwy fwrdd. llwyau;
- halen i flasu.
Paratoi
Gadewch i ni ddechrau gyda chig. Rydym yn ei dorri gyda stribedi tenau a ffrio nes yn barod yn y padell ffrio. Gallwch ferwi'r cig, ei dorri i mewn i stribedi a ffrio ychydig i ffurfio crwst. Mae moron a beets yn cael eu glanhau a'u rhwbio ar grater cyfrwng. Bresych wedi'i ferri'n fân. Mae'r holl gynhyrchion a baratowyd wedi'u pilio mewn sosban ac yn gymysg.
Llenwch ein salad gydag hufen sur neu mayonnaise cartref , trowch eto. Salad gyda chig, beets, bresych a moron yn barod, gallwch chi gyflwyno i'r bwrdd.
Salad fitamin gyda moron, bresych a beets
Cynhwysion:
- moron mawr -1 pc.
- bresych gwyn - 250 g;
- Betys mawr - 1 pc.
Ar gyfer ail-lenwi:
- garlleg - 2 ewin;
- olew llysiau - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- saws soi - 2 lwy fwrdd. llwyau;
- tyfu ar gyfer moron Corea.
Paratoi
Bydd y betys a'r moron yn cael eu rhwbio ar grater mawr. Bresych wedi'i bracio yn fân. Mae bresych gwyn yn llym, wedi'i chwistrellu â halen ac wedi'i lliwio'n dda â dwylo, fel bod y salad wedi troi'n fwy tendr, gallwch ddefnyddio bresych o'r math "iceberg". Rydyn ni'n rhoi ein llysiau mewn powlen salad, yn ychwanegu garlleg (mae'n rhaid ei dorri'n fân neu ei basio trwy grac garlleg), saws soi, olew llysiau a thyrfa'r moron. Cymysgwch bopeth yn dda a gadewch i'r salad bridio am 25 munud.