Os byddwch chi, wrth wneud pryniannau yn yr archfarchnad, yn gweld merch, yn chwalu'n araf gyda basged lle mae pecyn o wenith yr hydd yn gorwedd ar ei ben ei hun, mae'n golygu ei bod hi'n penderfynu colli pwysau gyda chymorth y rhyfedd-kashka hon. Wrth gwrs, unrhyw ddeiet - nid dyma'r cyfnod gorau, oherwydd mae angen i chi gyfyngu'ch hun at y brwdiau arferol. Ond mae gan y system gyflenwi pŵer hwn, pethau eraill sy'n gyfartal, lawer o fanteision.
Manteision deiet y gwenith yr hydd
Mae gwenith yr hydd mewn gwirionedd yn helpu i golli pwysau. Mae gan ddiet gwenith yr hydd fanteision eithaf amlwg:
- Yn gyntaf oll, nid yw gwenith yr hydd yn hollbwysig yn gynnyrch drud. Felly, ni fydd diet ar wenith yr hydd, yn wahanol i bob math o ddiddorol, yn eich difetha.
- Yn ail, mae gwenith yr hydd yn grawnfwyd defnyddiol iawn, mae pawb yn gwybod amdano. Ond ychydig iawn o bobl sy'n ei ddefnyddio. Mae gwenith yr hydd yn glanhau corff tocsinau a tocsinau, mae ei effaith ar y coluddyn yn debyg i bran. Yn ogystal, mae gwenith yr hydd yn cynnwys magnesiwm, calsiwm, potasiwm a haearn, mae'n hynod ddefnyddiol ar gyfer pibellau gwaed ac ar gyfer y system venous.
- Yn drydydd, mae'r deiet gwenith yr hydd yn hynod o syml. Nid oes angen i chi gofio'r amser a'r diet i beidio â cholli dim. Mae'r ddeiet yn cynnwys dau gynhyrchion. Wrth gwrs, gall bwyd mor anhygoel ymddangos yn minws. Ond, nid yw'n hir.
- Yn bedwerydd, dim ond un mwy a mwy yw term y diet. Mewn wythnos, mae'n addo colli hyd at 10 kg o bwysau dros ben. Ac yn fwy na 10 diwrnod, nid yw maethegwyr yn ei argymell o gwbl. Ie, ac nid oes rhaid.
Felly, gyda phethau eraill yn gyfartal, mae'r dewis o blaid deiet y gwenith yr hydd yn ddewis sefydledig. Nawr, rydym yn dysgu sut i golli pwysau ar wenith yr hydd.
Sut i golli pwysau â gwenith yr hydd?
Yr ateb i'r cwestiwn yw a yw gwenith yr hydd yn helpu i golli pwysau yn eithaf amlwg. Ond mae hefyd yn helpu i buro'r corff. Yn ystod y diet gwenith yr hydd, mae angen i chi ddefnyddio llawer o hylif. O leiaf 1.5 litr o ddŵr glân y dydd. Mae halen a siwgr yn ystod diet yn cael ei wrthdroi, sy'n golygu na fydd dim yn atal yr hylif. Ynghyd â'r hylif, bydd cilogramau ychwanegol ynghyd â sylweddau dianghenraid. Gallwch ddadlau y bydd y corff yn gadael a sylweddau defnyddiol, ond peidiwch ag anghofio bod y gwenith yr hydd yn ffynhonnell microelements, a bydd y diet yn fyr.
Mewn un o'r fforymau merched, rhoddwyd ateb rhesymegol iawn i'r cwestiwn "pam yr oedd yr hydd yr hydd yn ei golli" oherwydd ei fod yn uwd. " Ar wenith yr hydd, gallwch golli pwysau hyd yn oed os yw'n ei fwyta gyda chig, afu, pysgod neu salad. Mae gwenith yr hydd ei hun yn gynnyrch dietegol ac mae ei gyfuniad gydag unrhyw gynnyrch yn rhoi budd i'ch diet yn unig. Ond, os ydych chi'n colli pwysau yn drwyadl, mae angen bod yn glaf a chyfyngu eich hun i ddim ond nawd.
Mae deiet y gwenith yr hydd yn cynnwys presenoldeb dau gynhyrchion - gwenith yr hydd a keffir (1% o fraster, er enghraifft, sgim). Ac, iogwrt y dydd, ni allwch yfed dim mwy na litr, heb anghofio am ddŵr, ond gallwch chi fwyta gwenith yr hydd gymaint ag y dymunwch.
Wrth i wenith yr hydd helpu i golli pwysau, rydym eisoes wedi darganfod, ond gallwch chi golli pwysau gyda chymorth uwd wedi'i goginio'n gywir. Pan fyddwn ni'n dweud bod angen un uwd yn unig, rydym yn golygu gwenith yr hydd heb unrhyw beth. Ni allwch ychwanegu at siwgr y gwenith yr hydd, dim halen, dim olew. Cyn colli pwysau, mae angen i chi gymryd y swm cywir o wenith yr hydd a'i arllwys gyda swm y dŵr berw, sy'n fwy na chyfaint y grawnfwydydd yn hanner.
Hynny yw, mae angen un gwydraid o wenith yr hydd dwy wydraid o ddŵr berw. Yn rhagarweiniol, wrth gwrs, mae'n well i rinsio'r rwmp mewn dŵr oer.
Nid oes angen i chi feddwl am sut i fwyta gwenith yr hydd i golli pwysau. Gallwch ei fwyta ar unrhyw adeg ac mewn unrhyw faint. Cyn gynted ag y byddwch yn cael eich goroesi gan ffit o newyn, arbedwch eich hun felwd neu iogwrt, neu'r ddau. Yn ystod yr wythnos ddeietegol, mae'n bosibl bwyta cwpl o afalau ac un iogwrt di-fraster, dim mwy.Wrth gwrs, yn ddelfrydol, mae angen i chi gyfuno unrhyw ddeiet ag ymyriad corfforol cymedrol. Wedi'r cyfan, yn ystod y llygredd, mae'r croen yn ymestyn ac i osgoi sagio ac mae ei ymestyn yn angenrheidiol i gynnal y cyhyrau mewn tôn. Bydd yn hawdd yn ystod dyddiau cyntaf diet, ond erbyn y diwedd mae'n anoddach. Bydd angen cryfder ar y corff i ymladd tocsinau a thocsinau. Ond peidiwch â rhoi'r gorau i hyfforddiant o gwbl, dim ond torri eu rhif. Gallwch nofio, ymarferwch ar fitball, gwneud ymarferion syml gartref. Dim ond budd y bydd yn ei gael.
Bydd cyfnod anhygoel sy'n para wythnos yn eich troi'n wraig ifanc fach mewn dau gyfrif, erbyn diwedd yr wythnos byddwch chi'n teimlo'n ysgafn ac yn falch. Nid ar gyfer hyn oedd cychwyn popeth.