Mae llygoden llaeth yn cyfeirio at berlysiau meddyginiaethol, mae wedi ei ddefnyddio'n hir i drin afiechydon yr afu a'r bledren gal. Fodd bynnag, gan archwilio priodweddau'r planhigyn hwn, canfu gwyddonwyr y gellir defnyddio clwy'r llaeth yn effeithiol ar gyfer colli pwysau.
Thistl ladd - da a drwg
Ymhlith yr eiddo defnyddiol gellir adnabod:
- amddiffyn yr afu rhag tocsinau, cynyddu ei effeithlonrwydd, adfer ac ysgogi adfywio celloedd newydd;
- atal cerrig galon;
- amddiffyn yr afu rhag afiechydon a achosir gan ddefnyddio gormod o alcohol, megis cirosis. Mae trist y llaeth yn lleihau'r risg, ond nid yw'n ei eithrio'n llwyr;
- cyflymiad metaboledd yn y corff, amddiffyn celloedd rhag effeithiau negyddol radicalau rhydd oherwydd silymarin - actioxidant pwerus sy'n cynnwys ysgall llaeth;
- gwella'r llwybr gastroberfeddol. Oherwydd yr ansawdd hwn, gellir defnyddio clwy'r llaeth yn effeithiol, gan helpu i ymladd â phuntiau ychwanegol;
- cyfeiriad addawol o'r defnydd o ysgarth llaeth yw'r frwydr yn erbyn canser (ceg y groth, y fron, ac ati). Mae llaeth gwddf yn cynyddu effeithiolrwydd cemotherapi, heb ganiatáu i gelloedd canser dyfu. Mae'r eiddo hwn bellach yn cael ei astudio'n weithredol;
- cynyddu imiwnedd, oherwydd bod yr afu yn cymryd rhan yn y frwydr yn erbyn haint ac yn chwarae rhan bwysig yn hyn o beth;
- cael gwared ar amlygiad allanol o broblemau gyda'r afu - brech ar y croen, acne, acne, anadl ddrwg;
- gwella cynhyrchu hormonau.
Ond mae sgîl-effeithiau bach hefyd:
- efallai stumog bach ac aflonyddwch;
- mae'n bosibl y bydd cur pen yn cynnwys diet ar y clwy'r llaeth;
- Yn achos gorddos, gall brech ymddangos ar y croen.
Nid yw defnyddio clwy'r llaeth ar gyfer colli pwysau yn cael ei argymell ar gyfer menywod beichiog a lactating. Yn ogystal, weithiau nid yw'n cyfuno â meddyginiaethau eraill, megis gwrthseicotig, tawelyddion, meddyginiaethau alergedd, ar gyfer teneuo gwaed.
Gorsedd llaeth - defnyddiwch ar gyfer colli pwysau
Cyn penderfynu ar y swm gofynnol o lawstri llaeth i'w ddefnyddio, mae'n ddoeth ymgynghori â meddyg, yn enwedig os oes gennych broblemau iau. Yr opsiwn mwyaf cyffredin a chyfleus yw cymryd detholiad sych gyda dosiad dyddiol o 280 i 450 mg.
Mewn unrhyw fferyllfa, gallwch chi brynu hadau neu chwistrell llaeth yn hawdd ar gyfer gollwng. Mae ysgarth llaeth yn bowdwr hadau. Gwnewch gais am y planhigyn fel hyn:
- Mae hadau'n cyn-malu mewn grinder coffi i gyflwr powdr.
- Cymerwch nhw un llwy de, gyda dŵr cyn pob pryd.
Gallwch hefyd baratoi diod, ar gyfer hyn, arllwys tua 30 g o hadau daear gyda dwy wydraid o ddŵr. Yfwch y cawl am ychydig sipiau cyn bwyta.
Mae'r effaith hon yn cael effaith lacsuol bach ac yn helpu gyda rhwymedd. Mae'n cynnwys llawer iawn o fitaminau (A, D, E, F, K a phob fitaminau o grŵp B), yn ogystal â microelements sy'n bwysig ar gyfer yr organeb - copr, sinc, seleniwm, ac ati.
Mae yna hefyd ffyrdd o gynyddu effeithiolrwydd cymryd llygoden llaeth ar gyfer colli pwysau. Er enghraifft, ei gyfuno â gwreiddyn dandelion. Yn gyffredinol, nid yw dandelion yn berthnasol i feddyginiaethau, ac ystyrir bod ei dderbyniad yn hollol ddiogel, ond serch hynny, mae'n rhaid i chi sylwi ar rywfaint o rybudd, yn enwedig os ydych chi wedi cael llai o brawf y dwythellau bwlch.