Mae yna glefydau lle mae angen diwygio'ch diet arferol ac eithrio cynhyrchion peryglus ohoni. Mae'n bwysig gwybod na allwch chi fwyta gyda diabetes , oherwydd os na fyddwch yn cydymffurfio â'r cyfyngiadau, gall y clefyd waethygu a gall hyn arwain at farwolaeth yn y pen draw.
Pa fwydydd na ellir eu bwyta â diabetes?
- Ffrwythau . Yn y categori hwn o gynhyrchion mae swyddi y dylid eu heithrio'n llwyr, ond mae ffrwythau yn cael eu caniatáu i'w bwyta mewn symiau bach. Byddwn yn deall pa fath o ffrwythau na ellir ei fwyta â diabetes, grawnwin, dyddiadau, bananas, mefus a ffigys. Mae'r ffrwythau hyn yn ysgogi naid mewn glwcos yn y gwaed. Mae modd bwyta enwau ffrwythau sy'n weddill, ond dim ond mewn symiau bach. Mae angen gwahardd sudd siopau melys hefyd.
- Llysiau . Gwaherddir bwyta bwydydd sydd â llawer o garbohydradau a starts, gan ei fod yn cynyddu'r mynegai glycemig. Byddwn yn deall na ddylai un fwyta o lysiau sy'n sâl â diabetes, ac felly, yn gyntaf oll, mae hyn yn datws, sy'n cael ei wahardd yn llym i bobl sydd ag ail fath o glefyd. Ni ddylech fwyta ŷd.
- Melysion . Mae cynhyrchion o'r fath yn cynnwys carbohydradau syml, sy'n beryglus i bobl sydd â'r clefyd hwn. Mae cynhyrchwyr wedi bod yn cynhyrchu cynhyrchion sy'n cynnwys melysydd ers tro. Gellir bwyta melysion o'r fath, ond dim ond mewn symiau cyfyngedig ac ar ôl ymgynghori â meddyg. Os nad oes gormod o bwysau ar y claf, yna mae modd iddo fwyta ychydig o fêl. Hoffwn i lawer o siocled ar gyfer diabetics gael ei wahardd, ond nid yw hyn yn berthnasol i siocled tywyll naturiol, sy'n bosibl, ond nid llawer.
- Bara a thafnau . Gan sôn am ba gynhyrchion na ellir eu bwyta mewn diabetes, mae'n werth sôn am bwffi a thoes puff wedi'u pobi. Mewn bwyd o'r fath, mae llawer o garbohydradau syml, y gwyddys eu bod yn cael eu gwahardd i bobl sydd â'r cam cyntaf a'r ail gam. Yr ateb ar gyfer diabetics fydd bara rhyg, yn ogystal â pobi o bran.
Bwydydd eraill na ellir eu bwyta â diabetes:
- Ychwanegion i wahanol brydau, er enghraifft, mwstard, sawsiau o bysgod a chig, olewydd gwyrdd a marinadau.
- Bwydydd rhy gaeth: byrbrydau, cracion, bresych sur, ac ati. Cynhyrchion selsig, oherwydd eu bod yn cynnwys llawer o sodiwm.
- Perlys barlys a reis gwyn wedi'i chwalu, yn ogystal â grawnfwydydd sych.
- Bwydydd sy'n cynnwys brasterau dirlawn.
- Te sy'n cynnwys theine, yn ogystal â chaffein. Gwaherddir unrhyw ddiodydd melys.