Bwydydd o blodfresych - ryseitiau diddorol ar gyfer pob blas!

Nodweddir y prydau o blodfresych gan nodweddion blas rhagorol, cynnwys calorig cymharol isel a gwerth maeth enfawr. Mae hyn yn caniatáu, trwy gynnwys y rhai yn eich bwydlen, i wneud y diet yn fwy dietol, iach a chytbwys.

Blodfresych - ryseitiau coginio

Bydd y rhai sy'n dymuno manteisio ar eiddo gwerthfawr y llysiau yn gallu dysgu ymhellach sut i wneud y blodfresych yn ddelfrydol er mwyn gwarchod a lluosi ei fanteision. I wneud hyn, rhaid i chi gofio'r canlynol yn gyntaf:

  1. Rhaid rinsio'r bresych a'i ddadelfennu ar yr aflwyddiant, gan ddileu'r cob.
  2. Ni ddylai'r amser o goginio neu driniaeth wres arall y llysiau fod yn fwy na chwarter awr, fel arall bydd yn troi'n fwyd di-flas, di-ddibynadwy ac eisoes yn ddiwerth.
  3. Y lleiaf yw'r inflorescence, y llai o amser y bydd yn ei gymryd i'w coginio. Mae copïau bach yn ddigon a 5-7 munud.
  4. Os nad ydych chi'n gwybod beth y gellir ei goginio o blodfresych, yna mae popeth yn syml: gellir eu berwi, eu ffrio, eu pobi neu eu defnyddio i wneud cawl, salad, caserol a byrbrydau eraill.

Salad Blodfresych

Gan wybod sut i baratoi blodfresych, gallwch fanteisio ar ei gyfuniad ardderchog gyda llysiau eraill a gwneud llawer o salad blasus ac iach. Mae'r cyfansoddiad symlaf, mwyaf hygyrch a phoblogaidd wedi'i nodi yn y rysáit hwn. Gellir newid y cyfansoddiad i flasu neu bresenoldeb cydrannau, gan ddisodli un gydag eraill neu ychwanegu rhai newydd. Bydd 4 gwasanaeth yn barod mewn 30 munud.

Cynhwysion:

Paratoi

  1. Boil y inflorescence, oer.
  2. Torrwch y llysiau sy'n weddill, tymho'r pryd parod o blodfresych i flasu gyda chymysgedd llenwi olew.
  3. Cychod a gweini.

Caerlor blodfresych gyda chaws

Mae blodfresych, wedi'i bobi yn y ffwrn, yn cael y mwyaf blasus, aromatig a dirlawn. Yn union fel yn achos salad, gall cyfoeth y caserol gael ei gyfoethogi gyda chynhyrchion eraill: llysiau, madarch, sleisen o gig parod neu selsig, gan greu cyfansoddiadau ar gyfer pob blas. I baratoi byrbryd i 4 o bobl, mae angen i chi dreulio tua 40 munud.

Cynhwysion:

Paratoi

  1. Mae inflorescences yn cael eu berwi i hanner coginio, gan ganiatáu i ddraenio a'u rhoi mewn ffurf olew.
  2. Paratowch hufen-sur, tymhorau i flasu ac arllwys i'r màs llysiau.
  3. Chwistrellwch ddysgl blodfresych gyda chwistrelli caws a'u pobi ar 220 gradd am 15 munud.

Blodfresych ffres

Bydd blodfresych blasus a blasus mewn briwsion bara yn ddysgl ochr ardderchog i gig, pysgod neu fyrbryd oer (cynnes) annibynnol, gan ategu unrhyw wledd. Mae blas blasus arbennig yn rhoi crwst crispy i'r llysiau, a geir drwy ffrio ychwanegol ar gymysgedd o olew menyn a llysiau. Bydd dau ran yn barod mewn hanner awr.

Cynhwysion:

Paratoi

  1. Mae inflorescences yn cael eu berwi nes eu hanner wedi'u coginio a'u sychu.
  2. Wedi torri'r sbesimenau yn y masg wy wedi'i chwipio gyda sbeisys, rholio briwsion bara.
  3. Lledaenwch mewn cymysgedd poeth o ddau fath o olew, brown o bob ochr.

Cawl o blodfresych - rysáit

Bydd cawl ysgafn, ysgafn a maethlon a wneir o blodfresych yn addas i unrhyw ddewislen deiet. Gellir gwneud ei flas mwdlyd fwy neu lai sbeislyd, ychwanegu sbeisys newydd neu amrywio'r swm sydd eisoes yn bresennol yn y dysgl. Gellir gwahardd gwin o'r cyfansoddiad neu ddisodli ychydig o ddiffygion o finegr gwin. Bydd 6 gwasanaeth yn barod mewn awr.

Cynhwysion:

Paratoi

  1. Ar fenyn wedi'i doddi, mae'r nionyn a'r garlleg wedi'u sleisio'n cael eu toddi, yna gosodir y moron daear, y sleisen tatws, ac ar ôl 5 munud o ffrio, dywallt broth berwi.
  2. Ychwanegwch anhwylderau bresych, coginio'r cynnwys hyd nes cymysgwr meddal a phist.
  3. Cyflwyno llaeth, twymyn, cynhesu ac arllwys y gwin.
  4. Gweini gyda gwyrdd.

Croesi o blodfresych - rysáit

Mae croen o blodfresych yn driniaeth wreiddiol a mireinio, a fydd yn foddhaol i gyfansoddi diet a nodweddion blas rhagorol. Mae nodiadau creamiog mewn cyfuniad â garlleg a sbeisys yn creu palet anhygoel a fydd yn bodloni'r hyd yn oed y gourmetiau anodd. Bydd paratoi triniaeth ar gyfer 6 o bobl yn cymryd hanner awr.

Cynhwysion:

Paratoi

  1. Mae inflorescences yn cael eu trochi mewn cymysgedd berw, halenog o ddŵr a llaeth, hyd nes y byddant yn barod, yn gallu draenio a lledaenu mewn llong halenog hael.
  2. Arllwys popeth gyda chymysgedd hufennog garlleg hufenog a hanner dogn o gaws.
  3. Yna, mae blodfresych wedi'i bakio wedi'i goginio ar 200 gradd 10 munud, wedi'i chwistrellu â gweddill sglodion caws a'i gadw am ychydig yn hirach.

Blodfresych mewn Corea

Ar gyfer cariadon piclau miniog a phic, bydd blodfresych wedi'i biclo'n brawf go iawn. Bydd cofrestru chwe chyfanwad yn cymryd cyfanswm o 7 awr, gyda 6 ohonynt - yn uniongyrchol ar gyfer piclo. Y prif beth yw peidio â threulio'r llysiau, gan ddod â hi i lled-baratoad yn unig, ac yna bydd y blasus â nodweddion blas sbeislyd rhagorol.

Cynhwysion:

Paratoi

  1. O ddŵr, olew, finegr, halen a siwgr, coginio'r marinâd, gan ei alluogi i ferwi am ychydig funudau, ac arllwyswch yr hylif wedi'i ferwi hyd nes y bydd yr hanner yn barod.
  2. Gadewch i'r preform oeri.
  3. Ychwanegwch sglodion moron, garlleg, tyfu.
  4. Cychwynnwch a gadael am 6 awr.

Cutlets o blodfresych - y rysáit mwyaf blasus

Dewis prydau sy'n addas ar gyfer y fwydlen cartref o blodfresych, mae'n werth talu sylw i fagwyr bresych . Maent yn disodli cynhyrchion cig yn berffaith yn ystod y cyfnod cyflym, yn dod yn y bwyd gorau mewn bwydlen llysieuol neu yn syml ychwanegwch amrywiaeth at y diet dyddiol. Er mwyn creu chwe rhan llawn o lysiau, mae'n cymryd dim ond 40 munud.

Cynhwysion:

Paratoi

  1. Wedi ei ferwi hyd yn hanner parod, caiff yr aneglur ei gipio yn y cymysgydd ynghyd â'r glaswellt.
  2. Ychwanegu màs wyau, twymynnau, blawd a chymysgedd.
  3. Torri ffres o blodfresych yng nghyffiniau crempogau.

Blodfresych yn y Multivariate

Gellir gwneud prydau blasus o blodfresych gyda chymorth dyfais aml-goginio. Un o'r pethau symlaf ac ar yr un pryd blasus yw'r llysiau wedi'u stiwio. Os dymunir, gall y cyfansoddiad gael ei hehangu trwy ychwanegu tomatos ffres, llysiau eraill neu hyd yn oed cig, a ddygir ymlaen llaw i'r parod. Bydd cofrestru 6 gwasanaeth yn cymryd tua 30 munud.

Cynhwysion:

Paratoi

  1. Trowch ar y winwnsyn "Poeth" a'r moron wedi'u sleisio.
  2. Ychwanegwch garlleg, inflorescences, tymheredd, ¾ cwpan dŵr berw.
  3. Nesaf, bydd blodfresych wedi'i stiwio yn cael ei goginio yn y modd "Clymu" am 15 munud.