Mae dadlwytho dyddiau ar gyfer colli pwysau gan Margarita Koroleva yn boblogaidd iawn, oherwydd eu bod wedi'u hadeiladu mewn modd sy'n nid yn unig i leihau pwysau, ond hefyd i gynnal iechyd y corff.
Ymadawodd actorion a chantorion enwog i ddiwrnodau rhyddhad y Frenhines, fel nad oeddent yn niweidio iechyd mewn cyfnod byr i gyflawni'r canlyniadau angenrheidiol ar gyfer colli pwysau.
Mae gan Margarita y Frenhines sawl deiet, sy'n cynnwys diwrnodau gwahanol o ryddhau. Y mwyaf poblogaidd yn eu plith yw diet 9 diwrnod sy'n cynnwys tri amryw o ddiwrnodau dadlwytho.
Deiet "9 diwrnod" o'r Frenhines
Mae Margarita Koroleva yn uno diwrnodau cyflym mewn diet. Diet "9 diwrnod" yw tri bloc o dri diwrnod: bloc reis, cyw iâr a llysiau:
- Diwrnodau dadlwytho reis o Frenhines Margarita . Y dyddiau hyn, dim ond reis grawn hir euraidd neu wyn (basmati) y gellir ei fwyta. Mae'n rhaid ei baratoi yn ôl rysáit arbennig: gyda'r nos, gwydr o reis yn cael ei gymysgu mewn dŵr oer, ac yn y bore mae'n golchi'n dda. Ar ôl y dylid rhedeg y reis hwnnw gyda dŵr berw mewn cymhareb o 1: 2 a berwi am oddeutu 15 munud. Mae'r gyfaint gyfan o reis wedi'i ferwi wedi'i rannu'n 6 dogn ar gyfer 6 pryd. Ni ddylai'r pryd olaf ar ddiwrnod cyflym ar reis gan Margarita Koroleva fod yn hwyrach na 20 awr. Yn ogystal, yn ystod tri phryd, rhaid i un fwyta 1 llwy fwrdd. mêl, heb gymysgu â reis. Wrth gwrs, mae angen llawer o hylif y dydd - tua 2.5 litr.
- Diwrnodau dadlwytho cyw iâr . Cynigir cyw iâr sy'n pwyso 1200 gram, wedi'i goginio ar gyfer cwpl, ar gyfer y dydd. Nid oes angen rhannau croen a brasterog. Mae faint o ddŵr yn aros yr un peth.
- Diwrnodau dadlwytho llysiau . Mewn diwrnod gallwch chi fwyta hanner kilo o lysiau wedi'u stiwio neu wedi'u berwi a chynifer o lysiau amrwd. Caniateir 3 llwy de. mel a the gwyrdd . Mae halen a siwgr yn parhau i wahardd, ac mae croeso i ddŵr glân.