Deiet â mastopathi

Clefyd sy'n gysylltiedig â neoplasm anweddus yn y frest yw mastopathi, ac mae ei ddiffygiol yn cynyddu'r risg o ddatblygu canser y fron. Dyna pam maeth gyda mastopathi yw'r elfen bwysicaf sy'n caniatáu cryfhau camau mesurau eraill a helpu'r corff i ymdopi heb arwain at ganlyniadau mwy difrifol.

Deiet ar gyfer mastopathi: rhestr o waharddiadau

Mae diet ar gyfer mastopathi gwasgaredig a ffibrocystig yn un system o faeth, y dylid cadw ato, hyd yn oed os ydych chi'n mynd i mewn i grŵp sydd mewn perygl o ddatblygu clefyd o'r fath. Yn gyntaf oll, ystyriwch yr hyn y dylid ei eithrio o'r diet:

  1. Y rheol gyntaf yw lleihau'r defnydd o fraster, yn enwedig tarddiad anifeiliaid. Nawr, nid yw lliain, stêc, cig oen, porc, pob bwyd cyflym, selsig, selsig, danteithion cig, yn ogystal â physgod brasterog a physgod ar eich cyfer chi.
  2. Yr ail reol yw gostyngiad yng nghyfanswm cynnwys calorïau'r diet. Rydym yn gwrthod bwydydd wedi'u ffrio ac unrhyw un arall sy'n cynnwys llawer o fraster a siwgrau (pob pwdin, bwthyn, pasteiod, melysion).
  3. Cyfyngu ar eich bwydlen yr holl nwyddau tun (gan gynnwys llysiau, ac nid yn unig cig a physgod).
  4. Cyfyngu halen i 8-10 g y dydd.
  5. Rhoi'r gorau i alcohol. Mae'n bosibl yfed ychydig o sbectol o win, ansawdd naturiol o bryd i'w gilydd.

Fel y gwelwch, nid yw diet â mastopathi yn eich gwahardd bwydydd defnyddiol, maethlon - mae'n eich gorfodi i roi'r gorau i'r niwed sy'n achosi llawer o afiechydon.

Deiet ar gyfer mastopathi: cynhyrchion a argymhellir

Bydd maeth mewn mastopathi ffibrocystig, fel gyda mathau eraill, yn helpu i wella iechyd cyffredinol yn sylweddol. Fodd bynnag, er mwyn iddo gael effaith gynhaliol, mae'n werth canolbwyntio ar yr argymhellion canlynol:

  1. Cyfoethogwch eich diet â fitaminau C, A, E a Chyffyrddus B. Gellir eu cael trwy fagol, afu, arennau, bwyd môr, caws caws a chynhyrchion llaeth.
  2. Nawr mae'n bwysig i chi gynnal y swm cywir o ïodin yn y corff, ar gyfer hyn, bwyta kale môr, keffir, iogwrt naturiol, wyau cwail a chyw iâr.
  3. Dylid digalonni diffyg braster gyda braster llysiau - afocado, llinynnau ffres, olew olewydd yn berffaith.
  4. Cyfoethogi'r corff gyda ffibr: yn y gaeaf, fferyllfa, ac yn yr haf - llysiau a ffrwythau. Ffynhonnell naturiol gydol y flwyddyn - grawn cyflawn a chynhyrchion ohonynt (bara, grawnfwydydd).

Mewn diet â mastopathi systig, mae'n werth ychwanegu ffioedd llysieuol, a bydd eich meddyg yn eich cynghori, yn seiliedig ar eich clefydau cyfunol.