Yn ymarferol ar gyfer unrhyw glefyd mae'n bwysig bwyta'n iawn, felly prin y bydd neb yn cael ei synnu gan ddeiet â niwrosermatitis. Yn gyntaf oll, yn yr achos hwn, mae angen i chi gadw at y diet cywir, sef y dylech chi gymryd bwyd 4-6 gwaith y dydd mewn darnau bach, a rhaid i'r cynhyrchion eu hunain fod yn gytbwys ac yn gyfoethog â fitaminau.
Neurodermatitis: diet
Mae angen clefyd o'r fath, fel niwrodermit cronig, gan ganolbwyntio ar rai bwydydd a lleihau eraill. Dylai eich deiet fod yn cynnwys y cynhyrchion hyn:
- cig eidion, eidion, cwningod, twrci, cyw iâr, mathau pysgod o bysgod gyda llysiau a pherlysiau;
- am ychydig oriau cyn amser gwely, bob amser yn yfed kefir neu ryazhenka;
- defnyddio llaeth gafr, koumiss, dwr mwynol â chalsiwm, sbigoglys, brocoli, cegiog;
- yfed dŵr mwynol yn rheolaidd, te gwyrdd, mintys, cymar, sudd ffrwythau (ac eithrio ffrwythau sitrws);
- cyfoethogi'ch diet â thatws, reis, llysiau wedi'u berwi a'u llywio;
- fel ffrwythau melys - ffres a pobi.
Bydd yr ymagwedd hon yn eich helpu i orchfygu'r afiechyd yn gyflym ac nid ysgogi'r amlygiad o'i symptomau.
Maeth: rhestr o ataliadau
Yn ogystal â sbectrwm yr hyn sy'n werth ei ddefnyddio, mae rhestr o'r hyn y byddai'n well ei gyfyngu. Felly, beth ddylai gael ei eithrio neu ei leihau yn y diet?
- lleihau faint o fraster, gan gyfyngu ar y defnydd o unrhyw olew, caws, wyau, braster
unrhyw darddiad anifeiliaid; - Mae gwaharddiad yn siwgr a phob melys;
- halen wahardd, picls, cig ysmygu, danteithion cig, marinadau;
- nid yw lliwiau, melysyddion artiffisial, cadwolion, blasau, blasau, emulsyddion a gwelliannau blas mwyach i chi;
- gwaharddiadau ffrengig, sglodion a bwyd cyflym cyfan oherwydd gwaharddiad mawr y braster;
- Rhaid gwahardd y sbeisys, y tyfu, y sawsiau;
- Cyfyngu alcohol, yn enwedig gwin a chwrw, yr holl sodas.
Heb hyn, bydd eich corff cyfan yn teimlo'n well a bydd yn fuan yn dod o hyd i'r cryfder i drechu'r afiechyd.