Os ydych chi'n hoffi llysiau ac yn barod i gyfyngu'n ddifrifol eich hun yn y diet, yna mae'r deiet ar gawl seleri ar eich cyfer chi. Mae'n cyfeirio at opsiynau calorïau isel a gallant barhau am bythefnos. Yn ystod yr amser hwn, gallwch golli hyd at 7 kg o bwysau dros ben. Mae cawl yn cael effaith gadarnhaol ar waith y llwybr gastroberfeddol, ac mae hefyd yn cynyddu'r gyfradd metabolaidd . Yn ystod y fath ddeiet, argymhellir bod cawl o seleri yn cael ei fwyta o leiaf 3 gwaith y dydd. Yn ogystal â cholli pwysau, gallwch lanhau'r coluddion rhag tocsinau a gwella'r corff. Mae seleri yn cynnwys llawer o fitaminau, mwynau ac asidau amrywiol sy'n gweithredu fel asiant tonig ac adfywio. Mae llysiau yn hanfodol ar gyfer gweithgarwch y system nerfol a cardiofasgwlaidd.
Yn ychwanegol at gawl, gallwch chi ychwanegu at y diet gyda ffrwythau a llysiau di-staen, perlysiau, cynhyrchion llaeth-laeth braster isel, cig eidion, reis brown, sudd a the heb ei ladd.
Cawl slimming gydag seleri
Cynhwysion:
- bresych - 1 pen;
- gwreiddiau seleri - 220 g;
- winwnsyn - 5 darn;
- moron - 1 darn;
- tomatos - 5 pcs.;
- ffa gwyrdd - 400 g;
- pupur gwyrdd - 2 pcs.;
- sudd tomato - 1.5 litr.
Paratoi
Mae'r holl lysiau wedi'u torri, eu hanfon i sosban a thywallt y sudd tomato. Mae'n bwysig bod yr holl lysiau wedi'u gorchuddio â hylif. Trowch ar dân cryf a choginiwch am 10 munud, gan droi'n gyson. Ar ôl hynny, cau'r clawr, lleihau'r tân i leiafswm a choginio am 10 munud arall.
Cawl llosgi braster seleri
Cynhwysion:
- bresych - 1 pen;
- seleri - 1 criw;
- winwnsyn - 6 darn;
- moron - 1 darn;
- tomatos - 5 pcs.;
- pupur gwyrdd - 2 pcs.;
- ciwbiau cawl - 2 pcs.
Paratoi
Mellwch y llysiau a'u tywallt â dŵr. Ychwanegwch ychydig o halen, pupur a chiwbiau broth. Os ydych chi eisiau, gallwch amrywio blas y saws cyri neu sbeislyd. Coginiwch ar y gwres uchaf am 10 munud, yna cwtogwch y gwres a'i goginio nes bod y llysiau'n feddal. Gellir bwyta cawl dietegol o'r fath o ran seleri mewn symiau anghyfyngedig.