Yn ddiweddar, mae sinsir wedi cyrraedd ein bywyd, ond mae wedi sicrhau teitl cadarn un o'r cynhyrchion mwyaf defnyddiol ar gyfer y corff dynol. Ac wrth iddo droi allan, gall nid yn unig elwa, ond, yn ychwanegol - mae sinsir yn helpu i golli pwysau. Mae hyn oherwydd y ffaith bod gwraidd y sinsir yn cynnwys olewau hanfodol a phytoncides, sy'n cynyddu tymheredd y corff ychydig ac yn cyflymu metaboledd , sy'n helpu'r corff i losgi calorïau yn fwy effeithlon.
Yn ogystal â hynny, mae diod o sinsir yn helpu i frawychu'r teimlad o newyn ac ar ôl ei ddefnyddio, rydych chi llai a llai eisiau bwyta. Mae sinsir yn helpu i golli pwysau i bawb sy'n blasu diet gyda'i ddefnydd, ond mae'r canlyniadau'n wahanol i bawb. Gall rhywun am fis golli 10 kg, a rhywun 3-4 kg. Yma mae popeth yn dibynnu ar nodweddion unigol y corff ac ar yr hyn rydych chi'n ei fwyta yn ystod eich diet ac ym mha faint.
Y ffaith yw mai diet y sinsir yw bod yn rhaid i chi yfed diod bob dydd o wraidd sinsir, tra'n bwyta mewn egwyddor fel arfer. Ond nid yw hyn yn golygu y gallwch barhau i fwyta cacennau, bwcyn, ac ati. a disgwyliwch y bydd sinsir yn negyddu holl ganlyniadau negyddol defnyddio cynhyrchion o'r fath. Ni fydd hyn yn digwydd, yn eistedd ar ddeiet sinsir, os ydych am gyflawni canlyniad, dylech wahardd yr holl fwydydd "drwg" o'r deiet. Dylai eich bwydlen â diet sinsir ar gyfer colli pwysau gynnwys glaswellt, llysiau, ffrwythau, grawnfwydydd, cig bras a physgod yn bennaf.
Gyda holl fanteision y diet hwn, mae gan y diet sinsir hefyd ddiffygion difrifol. Ni ddylid ei ddefnyddio gan bobl sy'n alergedd i ffrwythau sitrws, gan nad ydynt yn aml yn oddef sinsir. Gall sinsir hefyd niweidio'r rhai sy'n dueddol o waedu a bod ganddynt longau wedi'u lleoli yn agos. Mae gwrth-arwyddion ar gyfer colli pwysau ar ddeiet sinsir hefyd yn berthnasol i fenywod beichiog a lactatig (gan y gall hyn achosi alergedd mewn plentyn), gyda gastritis, wlserau, colitis a chlefydau llid. Hefyd dylai fod yn ofalus fod yn gleifion hypertensive oherwydd y gall sinsir gynyddu pwysedd gwaed. Os ydych chi'n astudio'n ofalus yr holl nodweddion a gwrthgymeriadau i'r diet ac eto eisiau colli pwysau ar sinsir, byddwn yn rhannu'r ryseitiau mwyaf llwyddiannus gyda chi ar gyfer colli pwysau o sinsir
Dewis sinsir gydag effaith gwrthocsidiol
Cynhwysion:
- sinsir wedi'i gratio'n ffres - 1-2 llwy fwrdd. llwyau;
- Cododd ci - 100 g;
- dŵr - 1.5 litr.
Cynhwysion:
Cymysgwch sinsir gyda chipiau rhosyn, rhowch y gymysgedd hwn mewn botel thermos ac arllwyswch â dŵr poeth. Rhowch y diod 2-4 awr a diodwch un cwpan 30 munud cyn ei fwyta. Os nad oes sinsir ffres, gallwch chi ddefnyddio sychu, ond dylid lleihau ei swm i 0.5 - 1 llwy fwrdd. llwyau.
Dewis sinsir gyda the gwyrdd
Cynhwysion:
- Sinsir ffres wedi'i gratio - 1-2 llwy fwrdd. llwyau;
- lemwn - 1 darn;
- te gwyrdd - 1.5 litr.
Cynhwysion:
Brew te yn werdd fel arfer. Gwasgwch y sudd allan o'r lemwn a'i gymysgu â sinsir wedi'i gratio a'i roi i gyd mewn thermos. Arllwyswch te gwyrdd poeth a mynnwch 3-4 awr. Yfed diod mewn ffurf gynnes am 150 ml 30 munud cyn ei fwyta. Bydd nid yn unig yn cyfrannu at gytgord eich ffigur, ond hefyd i daro'ch corff.
Dewis sinsir gyda lemwn
Cynhwysion:
- Sinsir ffres wedi'i gratio - 1-2 llwy fwrdd. llwyau;
- lemwn - 1 darn;
- dŵr - 1.5 litr.
Cynhwysion:
Golchwch lemon a thorri sleisen ynghyd â chogen. Plygwch hi ynghyd â sinsir mewn thermos a llenwi â dŵr poeth. Mynnwch ddiod 4-6 awr a dewch un gwydraid am hanner awr cyn prydau bwyd. Er mwyn gwella'r blas, gallwch ychwanegu ychydig o fêl cyn ei ddefnyddio.