I ateb y cwestiwn pa mor ddefnyddiol yw'r pupur coch, gallwch chi, wedi astudio cyfansoddiad yr "aeron ffug". Mae llawer o fitaminau a mwynau yn deillio o eiddo defnyddiol pupur coch.
- Mae'n cynnwys llawer o fitaminau B (B1, B12, B3), sy'n ysgogi metaboledd cellog ac yn gwella gwaith y system nerfol ganolog.
- Mae fitamin E annigonol mewn pupur, yn cymryd rhan weithredol yn y synthesis o hormonau, yn amddiffyn strwythurau cellog rhag dinistrio, yn cefnogi imiwnedd.
- Ac mae norm dyddiol fitamin C (sydd ei angen ar gyfer bodolaeth meinweoedd cysylltiol ac asgwrn yn y corff dynol) wedi'i gynnwys mewn dim ond 100 g o bupur - mae'n llawer mwy nag mewn lemwn a hyd yn oed mewn cyriw du, a ystyrir yn draddodiadol fel prif roddwyr yr fitamin hwn.
- Yn ogystal, oherwydd presenoldeb fitamin P (rutin) yn y pupur, caiff system cylchrediad y corff ei gryfhau, mae waliau'r capilari yn dod yn fwy elastig.
Beth arall sy'n ddefnyddiol ar gyfer pupur coch coch?
- Mae'n ymddangos bod gwerth calorig yr "aeron ffug" yn isel iawn (tua 30 kcal y cant o gramau). Yn naturiol, defnyddir pupur bwlgareg mewn llawer o ddeietau i leihau pwysau, er bod ganddo'r eiddo i ysgogi archwaeth .
- Mae cynnwys uchel mwynau mewn pupur yn ei gwneud yn gyflenwr delfrydol o galsiwm a haearn ar gyfer menywod beichiog, yn ogystal â chleifion anemig gydag anhunedd ac osteoporosis.
- Mae cynnwys beta-caroten, sy'n arbennig o ddefnyddiol pupur coch Bwlgareg, yn helpu i gynnal a hyd yn oed adfer gweledigaeth.
- Mewn cosmetoleg, defnyddir pupur Bwlgareg fel elfen o hufen gydag effaith codi, mwgwd wynebau gwlyb (mae'n llwyr ddileu mannau pigment!), Cryfhau ac ysgogi balmau ar gyfer gwallt.
Gwrthdriniaeth
Yn gyffredinol, ni argymhellir pupur coch Bwlgareg niweidiol, coch i bobl sy'n dioddef o glefyd y galon (ar adeg y gwaethygu), cleifion hypertus sy'n dioddef o wlser peptig.