Nid yw pobi bob amser yn niweidiol, gallwch dynnu nid yn unig flas dymunol o'ch hoff hwyl, ond hefyd yn fudd-dal. Os ydych chi'n gwylio cywirdeb eich deiet, yna rhowch gynnig ar y rysáit ar gyfer cwcis gydag hadau.
Y rysáit ar gyfer cwcis blawd ceirch gyda hadau a hadau sesame
Cynhwysion:
- olew llysiau - 1 llwy fwrdd;
- siwgr brown - 1 eitem;
- wyau - 2 ddarnau;
- darn fanila - 2 llwy fwrdd.
- blawd - 1½ st .;
- halen - 1 llwy de;
- powdwr ar gyfer pobi - 1 llwy de;
- sinamon - 1 llwy de;
- soda - 1/4 cwp.
- ffrwythau ceirch - 2 eitem;
- Hadau blodau'r haul - 1 eitem;
- sesame - 1/3 llwy fwrdd.
Paratoi
Chwisgwch wyau gyda siwgr a gwyn. Peidiwch â rhoi'r gorau i chwipio, mewn darnau bach, arllwys mewn olew llysiau a detholiad fanila. Ar ôl yr olew, rydym yn gyrru dau wy, hefyd heb rwystro'r chwipio.
Mewn powlen ar wahân, cymysgwch y blawd, halen, powdwr pobi, soda a sinamon. Yn cwympo'n raddol cynhwyswch gynhwysion sych i'r hylif a chliniwch y toes. Rydym yn ychwanegu at y toes parod gyda fflamiau ceirch, hadau a sesame.
Rydym yn cwmpasu'r hambwrdd pobi gyda phapur pobi a gyda chymorth llwy rydym yn ffurfio cwcis o fri ceirch . Rydym yn pobi cwci grawn gydag hadau tua 10-13 munud ar 190 gradd.
Rysáit ar gyfer cwcis Ewropeaidd gyda hadau
Cynhwysion:
- blawd - 1 eitem;
- menyn - 150 g;
- siwgr - hanner canrif;
- Hadau blodau'r haul - 150 g;
- wy - 1 darn;
- croen oren 1;
- soda - 1/2 llwy;
- pinsiad o halen.
Paratoi
Caiff siwgr ei guro gydag wyau. Mae màs wyau aer yn cael ei gymysgu â menyn a gafodd ei feddalu ymlaen llaw. Rydym yn ategu'r toes gyda chogen oren a phinsiad o halen.
Rydym yn sifftio'r blawd i mewn i bowlen ar wahân a'i gymysgu â soda. Rydym yn cyfuno'r cynhwysion sych gyda'r cymysgedd wy ac yn ychwanegu hadau blodyn yr haul fel cyffwrdd gorffen.
Rydym yn ffurfio cwci hufenog ac yn ei roi ar hambwrdd pobi. Mae pobi yn cymryd tua 10-15 munud ar 190 gradd.