O iechyd pobi, mae cyflwr cyffredinol y corff yn dibynnu i raddau helaeth. Ond dros amser, mae'n cronni sylweddau a thecsinau niweidiol. I gael gwared arnynt byddant yn helpu cynhyrchion sy'n puro'r afu. Yn amodol gellir eu rhannu'n ddau grŵp mawr: tarddiad planhigyn a tharddiad anifeiliaid.
Beth yw'r cynhyrchion planhigion sy'n puro'r afu?
Pan ofynnwyd pa fwydydd y mae'r afu yn ei garu, mae arbenigwyr yn ymateb yn y modd canlynol: yn gyntaf oll, rhai llysiau, ffrwythau a pherlysiau. Y mwyaf defnyddiol yn hyn o beth yw:
- grawnffrwyth a sudd naturiol ohoni - mae ganddi eiddo gwrthocsidiol, niwtraleiddio radicalau a halwynau metelau trwm, yn cynnwys llawer o fitaminau sy'n ysgogi'r broses o adfer yr afu; diwrnod yn ddigon i fwyta 1 ffrwythau neu yfed 1 gwydraid o sudd i frecwast;
- lemwn a sudd naturiol ohono - yn ysgogi cynhyrchu ensymau, yn cynnwys fitamin C , sy'n helpu i ddileu tocsinau; mae'n ddigon i yfed 1-2 sbectol o ddŵr glân y dydd gyda hanner sudd lemwn wedi'i wasgu;
- garlleg - yn helpu i lanhau'r afu, yn adfer ei swyddogaethau; y diwrnod, argymhellir bwyta 2-3 o gefn;
- afocado - yn cynnal cwcis iechyd; Mae 1-2 ddarnau yr wythnos yn ddigon;
- betys - yn cyflymu'r broses o ddadwenwyno; Gellir ei fwyta bob dydd mewn unrhyw ffurf;
- te gwyrdd - yn cynnwys llawer o sylweddau gweithredol, sy'n puro ac yn hyrwyddo adfer yr afu.
Cynhyrchion anifeiliaid ar gyfer glanhau'r afu
Yn eithriadol o ddefnyddiol yw unrhyw gynhyrchion llaeth sur, gan lanhau'r afu mor effeithiol ac yn effeithio'n gadarnhaol ar systemau eraill y corff. Dewiswch hyn i fod yn gaws bwthyn braster isel, iogwrt, ryazhenka , iogwrt, iogwrt. Hyrwyddir addurniad lygaid hefyd gan gig wedi'i ferwi'n fân, yn bennaf o dwrci neu gwningen, a physgod, wyau wedi'u berwi neu eu pobi. Mae'n ddigon i fwyta'r bwydydd hyn 3 gwaith yr wythnos.