Corn - mae llawer o bobl yn y frenhines o feysydd hyn yn y wlad gartref a thramor. Mae ei grawn yn cael eu defnyddio ar gyfer coginio blawd a grawnfwydydd, grawnfwydydd, popcorn a chynhyrchion eraill, a faint o ffyrdd i'w baratoi ar gyfer gwahanol bobl y byd! Fodd bynnag, mae llawer yn amau a yw'n bosibl bwyta ŷd â diet, gan ei fod yn gynnyrch melys a bodlon.
Corn yn ystod diet
Yn rhyfedd ddigon, ond mae cynnwys calorïau'r diwylliant hwn yn amrywio rhwng 100-120 Kcal fesul 100 g, felly nid yn unig mae'n bosibl, ond mae angen ei ddefnyddio hefyd yn ystod colli pwysau. Mae ganddo nifer o eiddo defnyddiol: mae'n goresgyn y corff gyda fitaminau E, A, D, K, grŵp B, asid ffolig, mwynau niferus, carotenoidau, ffibr , ac ati. Rhaid i'r olaf fod yn bresennol yn y diet o bobl sydd â gormod o bwysau, gan ei fod yn glanhau'r coluddion ac yn hyrwyddo peristalsis arferol. Mae grawn tun yn waeth am ymladd bunnoedd ychwanegol, gan eu bod yn 5 gwaith yn fwy poeth ac yn cynnwys llawer o halen, ond gallwch fwyta ŷd wedi'i goginio gyda diet, yn bwysicaf oll - peidiwch â chwistrellu halen a pheidio â saim gyda menyn, fel y mae llawer o bobl yn hoffi.
Mae halen yn cadw hylif yn y corff, ac mae olew yn cynyddu cynnwys calorig y cynnyrch, sy'n annymunol wrth golli pwysau. Y peth gorau yw coginio'r cobs am stemio, berwi neu bobi gyda llysiau. Yn syndod, gyda chynnwys isel o ran calorïau, gall y diwylliant hwn fodloni hwyl yn dda,
Fodd bynnag, ni ddylai'r diet ar gyfer corn wedi'i goginio fod yn "un ochr". Hynny yw, ni ellir cydymffurfio â diet mono , ond i gyfoethogi'r diwylliant hwn, bydd ei fwyd yn ateb ardderchog. Mae'n dda fel byrbryd, a pwdin. Gall y grawn wedi'i ferwi gael ei rewi a bydd y tymor oer cyfan yn diflasu'ch hun gyda chynnyrch llachar a blasus yr haf.