Dyddiadau sych - da a drwg

Mae pawb sydd wedi penderfynu darganfod beth yw'r defnydd o ddyddiadau sych, mae'n rhaid i un fod â amynedd. Oherwydd bod y rhestr o gamau gweithredu defnyddiol sy'n dyddio ar y corff yn cymryd mwy nag un dudalen. Mae hyn yn ffrwythau anhygoel, sy'n awgrymu o gynnyrch delfrydol. Ond, wrth gwrs, nid yw hyn felly. Fel unrhyw fwyd, mae dyddiadau o ddefnydd sych a niwed, ond mae'r manteision yn llawer mwy.

Y defnydd o ddyddiadau

Gall dyddiadau am amser gymryd lle'r holl fwyd yn gyffredinol. Maent yn cynnwys proteinau, brasterau a charbohydradau , fitaminau ac elfennau olrhain. Mae eu cyfansoddiad yn anghyfyngedig, ac ystyrir bod y diet ar rai dyddiadau a dwr yn hytrach braidd. Nid yw'r dyddiadau'n calorig iawn (tua 23 o galorïau mewn un darn), ond maent yn gyflym iawn yn llenwi'r stumog ac yn achosi teimlad o fraster. Felly, dylid eu cymryd gyda nhw ar y ffordd: maent yn berffaith yn dirlawn, heb gymryd llawer o le.

Mae eiddo defnyddiol dyddiadau wedi'u sychu yn niferus iawn. Mae gan y deliciad hwn effaith gryfhau cyffredinol ar y corff, mae'n cynyddu ei wrthwynebiad, yn dirlawn â sylweddau defnyddiol angenrheidiol, yn glanhau o tocsinau a tocsinau. Mae'n lleddfu anhunedd, yn lleihau effeithiau andwyol straen, yn adfer cryfder ac yn rhoi egni.

Mae'n anodd rhestru pa mor ddefnyddiol yw'r dyddiadau. Maent yn rhoi brîn i'r gwallt, yn cryfhau'r ewinedd, yn lleihau'r pwysau ac yn lleihau'r colesterol, yn helpu gydag anemia a phroblemau gyda'r llongau, gan eu cryfhau ac yn atal ffurfio clotiau gwaed. Yn ogystal, mae help gyda chlefydau'r llwybr a'r arennau gastroberfeddol, trin arthritis, clefyd deintyddol a chwm, yn effeithiol wrth drin clefydau llygaid, cur pen, mochyn. Mae'r dyddiadau hefyd yn lleihau sensitifrwydd i boen ac yn feddygaeth dda ar gyfer PMS. Maent yn cynyddu potensial ac yn hwyluso darpariaeth. Felly, mae'r cwestiwn, boed y dyddiadau'n ddefnyddiol yn sych, yn ymddangos yn rhethregol.

Dyddiadau niwed

Ond mae yna hefyd wrthdrawiadau? Ydy, yn anffodus, gall cynnyrch mor flasus a defnyddiol wneud niwed os oes gormodol. Mae dyddiadau wedi'u stwffio, y poen yn y stumog, ac yn yr achos hwn darperir rhwymedd, oherwydd mae'r dyddiadau, fel y cofnodir, yn cael eu treulio'n araf, pam eu bod yn addas i bobl sy'n ceisio colli pwysau.

Os oes llid yn y llwybr gastroberfeddol, mae angen gohirio'r dyddiadau tan ddiwedd y cyfnod acíwt: gallant waethygu cyflwr y coluddion. Mae'r dyddiadau'n annymunol i gyfuno â sitrws, gall achosi eplesu.

Cyn ei ddefnyddio, dylid golchi dyddiadau yn drwyadl.