Heddiw, mae colli pwysau trwy lapio yn weithdrefn ffasiynol ac yn hytrach costus a fydd yn cael ei gynnig ym mhob sba bron. Fodd bynnag, nid oes angen rhoi llawer o arian, gallwch ddefnyddio lapio i golli pwysau gartref. Yn ogystal, ni fydd yr effaith yn rhy wahanol.
Sut mae lapio ffilm bwyd ar gyfer help i golli pwysau?
Mae ffilm bwyd lapio yn cynnwys set syml o gamau gweithredu: glanhau'r croen mewn ardaloedd problem, gan gymhwyso'r cyfansoddiad (byddwn yn siarad amdanynt yn ddiweddarach) ac, mewn gwirionedd, yn lapio'r ffilm. O ganlyniad, mae effaith sawna: mae'r croen o dan y ffilm yn gwresogi i fyny ac yn amsugno'r maetholion yn berffaith o'r cyfansoddiad, ac yn dod â tocsinau a gormodedd o hylif allan. Diolch i hyn am bob gweithdrefn y gallwch ei dynnu o 0? 8 i 3 cm o gyfaint y corff, yn dibynnu ar faint o bwysau sydd dros ben.
Y lapiau mwyaf effeithiol ar gyfer colli pwysau
Mae lapio effeithiol ar gyfer colli pwysau yn golygu cyfansoddiad a fydd yn berffaith o gymorth i ymladd dros bwysau a gyda cellulite, ac ar wahân, yn rhoi llyfnder a meddalwedd y croen. Y mathau mwyaf poblogaidd yw:
- Gwagyn breiniog: dylid cymysgu wingryn 9% yn ei hanner gyda dŵr, ei wlychu â brethyn naturiol, ei lapio a'i gwthio â ffilm. Dyma'r unig adeg pan fo'r feinwe'n gorwedd rhwng y cyfansoddiad a'r ffilm - nid oes angen ei angen yn unrhyw le arall.
- Gwasgu mêl: mewn mêl trwchus, ychwanegwch ychydig o ddiffygion o olew olewydd neu unrhyw olew hanfodol, fel bod y cyfansoddiad yn y trwch yn debyg i hufen sur. Mae'r cyfansoddiad yn barod.
- Lapio Sinamon-sinsir. Cymysgwch hanner y powdwr o sinamon a sinsir a'i wanhau gydag olew olewydd i gysondeb, yn gyfleus i'w wneud. Gallwch ychwanegu mêl.
- Lapio clai. Fel rheol maent yn defnyddio clai glas: maent yn ei wanhau â dŵr wedi'i ferwi cynnes i gyflwr hufen sur ac yn caniatáu i sefyll am hanner awr. Mae'r gymysgedd yn dda fel lap ar gyfer bolg sy'n gollwng, oherwydd nid yw'n llosgi ac nid yw'n achosi anghysur. Gellir defnyddio'r wrap meddal hwn ar gyfer colli pwysau yn y nos, ac nid dim ond am ychydig oriau.
Nid oes rhaid gwneud ffilm bwyd lapio ar gyfer colli pwysau gyda'r un cyfansoddiad - gallwch ddefnyddio gwahanol rai hyd nes y byddwch yn dod o hyd i'r opsiwn mwyaf dymunol ac effeithiol i chi.
Lapio â ffilm slimming: gweithdrefn
Bydd y weithdrefn gyfan yn cymryd sawl awr, i yfed a bwyta yn ystod y cyfnod, a hefyd awr cyn ac un awr ar ôl ei bod yn amhosib, felly dod o hyd i ddigon o amser yn eich amserlen. Ni fydd y paratoad a'r cais yn cymryd mwy na 15-20 munud, ac yn ystod y weithdrefn gallwch chi wylio'ch hoff ffilm, darllen llyfr neu gymryd nap. Felly, dilyniant y camau gweithredu:
- Cymerwch gawod a cherddwch trwy'r ardaloedd problem gyda golchiad stiff, brws neu brysgwydd 5-6 munud.
- Ar ardaloedd problem sych (cluniau, stumog, mochyn, dwylo o ddewis), cymhwyso'r cyfansoddiad dethol.
- Ar ben y cyfansoddiad, cymhwyso 3-4 haen o ffilm bwyd gydag ymyl - fel na fydd y cyfansoddiad yn gollwng.
- Dewch o dan blanced cynnes a throi ar eich hoff ffilm neu ddarllenwch lyfr.
Dylech gorwedd yn y gwres 1-1,5 awr. - Ar ddiwedd yr amser, ewch i'r ystafell ymolchi, tynnwch y ffilm a chymryd cawod.
- Sychwch eich hun a chymhwyso hufen maethlon i'r croen.
Fel y gwelwch, nid oes unrhyw beth yn gwbl gymhleth yn y weithdrefn hon. Ac os ydych chi'n dal i fesur yr ardaloedd problem mewn centimetrau cyn y weithdrefn ac ar ôl, mae'n debyg y bydd y gwahaniaeth yn y cyfrolau yn synnu'n ddymunol - fel arfer mae ar ôl y weithdrefn gyntaf.
Mae'r cwrs yn gofyn am weithdrefnau 10-12, y mae angen eu hailadrodd bob dydd. Y peth gorau yw gwneud hyn yn y tymor oer, oherwydd gall y croen ar ôl lapio gael ei losgi yn yr haul yn gyflymach na gweddill y croen ar eich corff. Os, ar ddiwrnod y weithdrefn, rydych chi'n trefnu diwrnod cyflym ac nid oes ond llysiau amrwd, ffrwythau a keffir, bydd yr effaith yn llachar ac yn gyflym iawn.