Mae Owd yn gynnyrch blasus ac yn hawdd ei dreulio. Fel ar gyfer blawd ceirch, dylid nodi ei bod yn cynnwys llawer o ficroleiddiadau a fitaminau defnyddiol. Mae'r crwp hwn yn llawn o garbohydradau a phroteinau "iawn", felly mae'r prydau a wneir ohono'n faethlon iawn, ond ar yr un pryd, mae calorïau isel a diet. Yn arbennig, maen nhw'n cael eu hargymell i bobl sy'n dilyn y ffigwr yn llym. Gadewch i ni ddarganfod gyda chi sut i goginio blawd ceirch ar y dŵr.
Oat uwd ar ddŵr gydag aeron
Cynhwysion:
- blawd ceirch - 1 eitem;
- dŵr - 2 eitem;
- aeron - 300 g;
- siwgr - 3 llwy fwrdd. llwyau;
- menyn - 2 llwy fwrdd. llwyau.
Paratoi
Rydyn ni'n arllwys y dŵr i mewn i sosban, ei roi ar y tân, yn aros iddo berwi, ac yna, mewn darnau bach, arllwyswch y cyffro a choginiwch am 20 munud nes ei fod yn barod, gan droi'n gyson. Ychwanegwch siwgr, menyn a chymysgwch yn drylwyr. Cyn ei weini, rydym yn addurno'r uwd gydag aeron ffres. Bydd y dysgl hon, o bob ffordd, yn codi ysbryd pawb gyda dim ond un o'u golygfeydd anhygoel allanol!
Y rysáit ar gyfer blawd ceirch ar y dŵr
Cynhwysion:
- blawd ceirch - 1 eitem;
- dŵr - 2,5 o eitemau;
- halen - pinsiad;
- menyn.
Paratoi
Felly, i wneud y blawd ceirch ar y dŵr, cymerwch y rwmp, ei olchi'n drylwyr, ei roi mewn sosban, arllwys dŵr oer a choginio, gan droi'n achlysurol, dros wres isel. Cyn gynted ag y bydd yr uwd yn dechrau trwchus, yn taflu pinsiad o halen, yn troi'n dda ac yn gorchuddio â chwyth. Cyn ei weini, ychwanegwch ddarn bach o fenyn.
Uwd mêl ar y dŵr
Cynhwysion:
- blawd ceirch - 1 eitem;
- dŵr - 5 eitem;
- halen;
- menyn;
- mêl - 3 llwy fwrdd.
Paratoi
Dŵr yn cael ei dywallt i mewn i sosban, ar dân araf yn dod â berw. Ymhellach, byddwn yn arllwys blawd ceirch , halen a'i goginio, gan droi'n gyson, nes ei fod yn barod. Cyn ei weini, rhowch fêl hylif ychydig a darn o fenyn.
Mwyn ceirch gyda llaeth cywasgedig
Mae'n sicr y bydd y rysáit ar gyfer pryd blasus yn apelio at bob plentyn. Peidiwch ag anghofio nad yw'r bwyd hwn yn ysgafn o flasus, ond hefyd yn hynod o galorïau uchel a maethlon!
Cynhwysion:
- blawd ceirch - 1 eitem;
- dŵr - 5 eitem;
- llaeth anweddedig - 4 llwy fwrdd. llwyau.
Paratoi
Mae croch ceirch yn arllwys yn raddol i mewn i ddŵr berw, gan gymysgu'n barhaus â llwy. Coginiwch am 15 munud, ac yna mewn uwd poeth yn ychwanegu llaeth cywasgedig ac yn chwistrellu'n ofalus.
Melin ceirch blasus ar y dŵr gydag afalau
Cynhwysion:
- gwenith ceirch - 100 g;
- dŵr - 200 ml;
- halen, siwgr - i flasu;
- afal gwyrdd - 1 darn;
- rhesins - 50 g;
- cinnamon daear - i flasu;
- olew olewydd - 0,5 cwp.
Paratoi
Felly, rydym yn dod â'r dŵr i ferwi, rhoi blas a halen a siwgr. O flaen llaw, rinsiwch y rhesins yn drylwyr, tynnwch weddillion y pediceli, eu rhoi i mewn i gwpan ac arllwys dŵr berw serth. Mewn dŵr berwi, arllwyswch ffrwythau ceirch a'u coginio nes eu coginio ar dân bach
Sylwch fod uwd y blawd ceirch orau ac yn fwyaf cyfleus i goginio mewn dipper arbennig gyda gwaelod trwchus neu sosban gyda gorchudd heb ei glynu. Felly nid yw'n llosgi o gwbl, a bydd y prydau yn llawer haws i'w golchi, heb orfod ymdrech ddianghenraid.