Mae pawb sy'n clywed y sioe deledu warthus "Dom-2", sydd wedi bod yn parhau ers sawl blwyddyn ar sianel TNT, ac nid yw hyn yn ymwneud â chariad neu gasineb unrhyw un o'r cyfranogwyr. Collodd Marina Afrikantova, enwog, a gafodd ei nodi am ei ffurfiau godidog, lawer o bwysau, a achosodd lawer o gyffro ar y Rhyngrwyd. Rhoes pawb i drafod sut mae Afrikantova Marina mewn gwirionedd yn colli pwysau, gan fynegi gwahanol ragdybiaethau, weithiau'n hurt ac yn anhygoel.
Sut mae Marina Afrikantova yn colli pwysau?
Yn ôl y ferch ei hun, dechreuodd ennill pwysau ar ôl cythruddo gyda'i pherson annwyl ac ers hynny mae wedi profi nifer fawr o ddeietau gwahanol. Ond nid oedd Hollywood, na Siapan , na gwenith yr hydd nac unrhyw ddeiet arall yn dod â chanlyniadau ac yn gadael, ymddengys, erioed, dychwelyd cilogram eto. Newidiodd popeth pan gyfarodd cyfranogwr "Doma-2" Alla Dukhova, yn un o'r cyflwyniadau. Llwyddodd y dawnsiwr gwych hefyd i daflu'r bunnoedd ychwanegol ac fe'i hysbrydolwyd gan ei chanlyniadau, penderfynodd Afrikantova golli pwysau, ac fel y digwyddodd yn wir, dywedir wrthynt isod.
Mae pob dyfeisgar yn syml: mae'r ferch wedi newid i faeth priodol a dechreuodd ymarfer corfforol. Roedd hi'n gwahardd bwydydd calorïau uchel y diet a'r rhai sy'n achosi mwy o archwaeth . I'r ffrwythau, blawd, halenog a melys cyhoeddodd ymladd. Cynhyrchion yn cael eu disodli a'u pobi yn seiliedig ar grawn cyflawn - bara otrubnym, bara. Dechreuodd fagu ar grawnfwydydd, coginio uwd ohonynt. Mae bwyta mewn darnau bach ac o leiaf 5 gwaith y dydd, yn cynnwys nifer fawr o ffrwythau a llysiau yn y diet, sy'n puro'r corff ac yn gwella gweithrediad arferol y coluddyn. I'r rhai sydd â diddordeb mewn faint o fwy o dân mae Marina Afrikantova wedi colli, mae'n werth ateb bod y ferch wedi gostwng mwy na 10 kg. A sylweddoli pwysigrwydd dŵr yn y diet a dechreuodd yfed yn union fel hynny, hyd yn oed pan nad oedd hi'n sychedig.