Mae dietau Mono yn wahanol iawn, er na chaiff pawb eu dangos. Mae maethegwyr yn rhybuddio i fod yn ofalus wrth newid y diet yn sylfaenol o blaid un cynnyrch. Mae'n bosibl y bydd y corff yn ymateb iddo yn eithaf gwahanol na'r disgwyl. Ond mae yna eithriadau yma, er enghraifft, deiet blawd ceirch , y mae ei fwydlen yn syml ac wedi ei sylfaenu i gyd yr holl wdyn gyffredin, rhad a defnyddiol iawn o fawn ceirch, ynghyd â chynhwysion eraill. Nid oes gan y deiet mono o'r fath unrhyw wrthgymeriadau, argymhellir hyd yn oed i'r henoed. Mae'n helpu'n raddol a heb lawer o straen i leihau pwysau, ei hatgyweirio, glanhau'r corff a'i ddirlawn â fitaminau ac elfennau olrhain gwerthfawr, sy'n gymaint â gwin ceirch.
Bwydlen deiet blawd ceirch
Ni ddylai Monodiet barhau mwy na saith niwrnod, yn ystod y cyfnod hwn, gall y blawd ceirch golli hyd at ddeg cilogram. Wrth gwrs, os ydych chi'n dilyn yr holl reolau a rheoliadau: peidiwch â bwyta cyn mynd i'r gwely, yfed dwy litr o hylif. Hefyd, ni ellir defnyddio siwgr, halen, olew, mêl a melysyddion eraill. Y rheswm yw gwahardd y sylweddau hyn mor effeithiol ar gyfer colli pwysau diet ceirch yn y fwydlen sy'n cynnwys nid yn unig y blawd ceirch ar y dŵr a heb unrhyw dreswyliadau, ond hefyd llysiau a ffrwythau wedi'u berwi a'u ffres. Gallwch eu hychwanegu'n uniongyrchol i'r uwd, gallwch chi fwyta hebddo. Ond o leiaf ddau neu dri diwrnod mae angen i chi "eistedd" ar faen ceirch yn unig.
Gall y fwydlen ar gyfer yr wythnos ar gyfer deiet blawd ceirch fod yn rhywbeth fel hyn:
- ar gyfer brecwast - fflamiau stêm;
- cinio - salad cwffir neu lysiau;
- cinio - uwden ceirch (gall fod gyda llysiau);
- byrbryd - sudd llysiau neu kefir;
- cinio - un ffrwyth, ac eithrio bananas a grawnwin.
Adolygiadau o'r fwydlen o ddeietau cig ceirch o bobl a benderfynodd roi cynnig ar y dull hwn o golli pwysau ar eu pennau eu hunain, y mwyaf cadarnhaol. Mae hyn yn dangos yn uniongyrchol ei effeithiolrwydd a'i effeithiolrwydd uchel.