Mae dadlwytho deietau yn denu menywod gyda theimlad o olewder y corff, a hefyd oherwydd bod y deiet hyn yn gwarantu canlyniad, hyd yn oed os nad ydych yn chwysu yn gyfochrog ar y melin draed. Dylid defnyddio dietau o'r fath fel glanhau ar ôl gwyliau hir, gwyliau, neu i baratoi'r corff ar gyfer trosglwyddo i ddeiet cytbwys .
Yn yr achos hwn, byddwn yn dweud wrthych am ddeiet naw diwrnod o reis, cyw iâr, afalau, sy'n amrywio i ddeiet Margarita y Frenhines - reis, cyw iâr, llysiau.
Y ddewislen deiet
Reis
Mae diwrnod cyntaf eich pryd yn seiliedig ar y defnydd o reis. Mae reis yn dewis grawn hir, gwyn, gan y bydd yn gwasanaethu fel sorbent ardderchog ar gyfer y coluddyn. Mae'r tri diwrnod cyntaf yn glanhau gyda reis.
Sut i goginio reis ar gyfer diet - yn gyntaf oll, mae angen i chi fesur 1 cwpan o reis am 1 diwrnod. Rhennwch hi a'i blino mewn dŵr am y noson. Yn y bore, draeniwch y dŵr a rinsiwch yn drylwyr. Ein tasg yw golchi oddi ar y starts o reis. Nawr gellir ei ferwi mewn dŵr berw heb ychwanegu halen.
Rhennir y reis yn 5 pryd. Yn gyfochrog, dylech yfed dŵr yn gyfartal â mêl. Ar y diwrnod - 2.5 litr o ddŵr a 3 chwyth. mêl.
Felly rydym yn bwyta am dri diwrnod.
Cyw iâr
Ail ran ein diet ar reis a chyw iâr yw cyw iâr 1.2 kg neu 800 g o bysgod. Boi yn gyfan gwbl yn y cynnyrch a ddetholwyd gan sterstr (ni allwch eu cymysgu), bwyta, gan rannu i 5 rhan gyfartal trwy gydol y dydd. Mae dŵr gyda mêl yn dal yn ddilys.
Afalau
Ac mae'r rhan olaf o ddeiet afalau , cyw iâr a reis yn 2 kg o afalau y dydd. Afalau y gallwch chi eu stew, eu pobi neu eu bwyta'n amrwd, yn bwysicaf oll, peidiwch â chynnwys cynhyrchion eraill iddynt. Rydym yn yfed 2 - 2.5 litr o ddŵr a "bwyta" gyda mêl.
Rhagofalon
Yn ystod yr amser hwn, mae gennych chi'r cyfle i golli o 500 g i 1 kg y dydd. Mae colli pwysau cardiofasgwlaidd o'r fath yn addas ar gyfer pobl iach yn unig, ac felly ar ddiet, ni ddylech chi eistedd gyda chleifion gyda gastritis, wlserau, unrhyw broblemau gastroberfeddol, a hyd yn oed mewn cyflwr gwan, ar ôl ffliw neu oer banal.