Bydd sudd lluosog a awydd yn cryfhau, a bydd oer yn helpu i ymdopi. Wedi'r cyfan, ni ellir gorbwyso nodweddion defnyddiol yr aeron gwyllt, sy'n rhan o'r cyfansoddiad, mae ganddi eiddo gwrthrytig, cadarn a gwrthlidiol, o ganlyniad, mae'n troi yfed i mewn i ddiod therapiwtig sy'n helpu i ymdopi â'r anhwylderau yn ystod y tymor.
Sut i goginio sudd llugaeron?
Morse o llusgod - nid oes angen ymdrech arbennig, amser, sgiliau arbennig ac mae'n hawdd iawn ei baratoi. Fel rheol, melys aeron, berwi mewn dŵr dim mwy na 5 munud, gwasgu, hidlo a gadael y cawl yn oer. Ar gyfer blas, siwgr, mêl, sudd lemon, zest, sinamon yn cael eu hychwanegu at y diod, ac addurniadau llysieuol i wella'r rhinweddau buddiol. Wrth baratoi dail môr lluosog yn broses syml, bydd ychydig o gynghorion yn helpu i wella ansawdd y diod.
- Gellir storio'r marwod parod yn yr oergell am ddim mwy na 3 diwrnod, fel arall - bydd y diod yn hollol ddiwerth.
- Er mwyn cadw fitaminau, mae'n well gwasgu'r aeron i'r sudd ffrwythau wedi'u hoeri.
- Peidiwch â chymryd rhan mewn triniaeth wres hirdymor: po hiraf y mae'r aeron yn coginio, llai eu gwerth.
- Wrth ddewis melysydd, mae'n well rhoi blaenoriaeth i fêl.
Sut i baratoi sudd llugaeron o aeron ffres?
Mae sudd llugaeron yn rysáit sydd wedi'i anelu at gadw maethynnau a fitaminau ar y mwyaf, felly nid yw aeron ffres yn destun triniaeth wres, ond yn syml, gwasgu a gwasgu sudd oddi wrthynt. Caiff y gwasguedd eu dywallt â dŵr, eu dwyn i ferwi a'u hidlo. Mae cawl wedi'i wneud yn barod wedi'i oeri ac, yn unig oeri, yn cael ei gyfuno â sudd aeron.
Cynhwysion:
- llugaeron ffres - 550 g;
- dŵr - 2.5 litr;
- siwgr - 250 g.
Paratoi
- Rinsiwch yr aeron llugaeron golchi'n daclus.
- Rhowch mewn gwisgwch a gwasgwch y sudd i mewn i gynhwysydd ar wahân.
- Rhowch y gweddill yn gwasgu mewn sosban, arllwyswch dŵr a dwyn y màs i ferwi.
- Gwasgwch y broth poeth, ychwanegwch siwgr, ei droi a'i oeri.
- Ar ôl oeri, cymysgwch y broth gyda'r sudd aeron. Gellir meddwi mors ffres maran ar unwaith neu eu hanfon i oergell.
Cranberry Ffrwythau o aeron wedi'u rhewi - rysáit
Peidiwch â chael amser i stocio yn y tymor gyda aeron ffres defnyddiol, gallant goginio'r sudd ffrwythau o fraeneron rhewi. Nid yw aeron o'r fath yn waeth na rhai ffres, ond gyda'r defrosti a pharatoi priodol, nid ydynt yn colli eiddo ac yn rhagori ar lawer o ddiodydd eraill. Dim ond i rinsio'r aeron mewn dwr oer, rhowch ychydig funudau iddynt i daflu a dilyn y rysáit arfaethedig.
Cynhwysion:
- llugaeron - 200 g;
- siwgr - 100 g;
- dŵr - 1.5 litr.
Paratoi
- Gadewch y llugaeron i daflu: rinsiwch yr aeron gyda dŵr oer a dal am 5 munud ar dymheredd yr ystafell.
- Rhowch gymysgydd a thorri.
- Rhowch y màs wedi'i falu mewn gwisgoedd a gwasgwch y sudd i mewn i sosban.
- Ychwanegu dŵr, siwgr, dod â berw a'i dynnu rhag gwres.
- Mae sudd ffrwythau wedi'u gwneud o'r cartref yn mynnu 15 munud, yna'n straen ac yn yfed.
Morse o frasterries a milberries - rysáit
Oherwydd y crynodiad o fitaminau, mae aeron y goedwig yn rhy asidig ac nid ydynt yn addas i'w bwyta. Mae'n llawer mwy dymunol i'w gweld ar y bwrdd wedi'i ymgynnull mewn un diod fitamin ar yr un pryd. Enghraifft ragorol o'r gymdogaeth hon yw'r morfa llugaeron a llugaeron. Gyda chi, gallwch lenwi cyflenwad fitamin, a mwynhau blas dendr, melys.
Cynhwysion:
- llugaeron - 350 g;
- llugaeron - 250 g;
- dŵr - 3 l;
- siwgr - 150 g.
Paratoi
- Dilëwch y llugaeron a'r llugaeron trwy griw.
- Arllwyswch y sudd i'r oergell, ac arllwyswch yr aeron wedi'u gwasgu gyda dŵr, ychwanegu siwgr a'u coginio am 2 funud.
- Oeri, straen a chymysgu gyda sudd aeron.
Morlys o fraenen a chorsen du
Mae'n well gan lawer o wragedd tŷ Morse o gyrens a llugaeron i bob diodydd fitamin arall. Y peth yw mai dyma'r ffordd fwyaf cywir ac iach i gyfuno'n gyfoethog ag eiddo defnyddiol o aeron gardd a choedwig, i flasu blas cyfoethog, adfywiol a dyfeisio neithdar iachâd. Yr olaf, a chwistrellu'r syched, ac yn gynnes yn yr oerfel.
Cynhwysion:
- cyrens du - 300 g;
- llugaeron - 250 g;
- siwgr - 150 g;
- dŵr - 1.5 litr.
Paratoi
- Golch a mash corsen du a llugaeron.
- Rhowch mewn gwisgwch a gwasgwch y sudd i mewn i gynhwysydd ar wahân.
- Gadewch y pomace araf sy'n weddill gyda dŵr a choginiwch am 10 munud.
- Straen poeth poeth, ychwanegu siwgr a chill.
- Cymysgwch â sudd aeron a'i hanfon i'r oer i'w storio.
Morse o llugaeron heb siwgr
Nid yw sudd llugaeron heb siwgr yn unig yn ateb defnyddiol ond effeithiol. Mae diod heb ei laddu'n gyflym yn cwympo'r syched ar dymheredd uchel, yn cynyddu tôn y corff ac yn helpu i ymladd dros ornatblygiad. Yn ogystal, mae'n gyfle gwych i fwynhau blas aeron mewn ffurf pur.
Cynhwysion:
- llugaeron - 200 g;
- dŵr - 1.5 litr.
Paratoi
- Crush y llugaeron, gwasgu'r sudd drwy'r cawsecloth.
- Chwistrellwch y cnau aeron gyda dŵr a choginiwch am 5 munud.
- Olwynwch broth, straen a'i gymysgu â sudd aeron.
- Argymhellir yfed y sudd llugaeron hwn yn syth ar ôl ei baratoi.
Sudd llugaeron gyda mêl - rysáit
Mae sudd llugaeron gyda mêl yn ddiod poblogaidd. Y rheswm dros hyn yw defnyddio dwy elfen naturiol, sy'n ffynhonnell o sylweddau defnyddiol, er mwyn cadw'r rhain, mae'n well peidio â pharhau'r aeron i wresogi triniaeth, ond i falu, gwasgu a chymysgu gyda dŵr a mêl. Bydd yr olaf, mewn cyfuniad â llugaeron, yn helpu i ddatrys problemau tymhorol.
Cynhwysion:
- dŵr - 2.5 litr;
- llugaeron - 550 g;
- mêl - 80 g.
Paratoi
- Cranberries wedi'i sgaldio â dŵr berw.
- Mirewch mewn cymysgydd.
- Diliwwch y màs gyda dŵr yfed a straen oer.
- Sudd llugaeron tymor gyda mêl a chymysgedd.
Sudd llugaeron yn y multivark
Morse o llusgod mewn multivark yw un o'r ffyrdd mwyaf cywir ac iach o goginio, oherwydd er mwyn gwarchod holl eiddo buddiol aeron, nid oes angen eu coginio. Yn yr achos hwn, bydd y lluosog yn perfformio dim ond swyddogaeth y thermos, fel y bydd y diod yn cadw'r warchodfa fitamin gymaint ag y bo modd ac yn cyfleu blas ac arogl naturiol aeron y goedwig.
Cynhwysion:
- llugaeron - 450 g;
- siwgr - 200 g;
- dŵr berwedig - 1.5 litr.
Paratoi
- Torrwch yr aeron, gwasgu'r sudd i mewn i gynhwysydd ar wahân a'i roi yn yr oerfel.
- Rhowch y gwasgu yn y multivark, arllwyswch ddŵr berw a throwch ar y dull "Gwresogi" am 1.5 awr.
- Ar ôl i'r amser fynd heibio, ychwanegwch siwgr a sudd aeron.
- Mae'n well i'w ddefnyddio'n barod i'w ddefnyddio ar unwaith neu i'w storio yn yr oergell.
Morse o fraster - rysáit i blant
Y ffordd orau o gynnwys cyflenwad dyddiol o fitaminau yn y fwydlen babi yw paratoi sudd llugaeron. At hynny, nid yw presgripsiwn y plant yn wahanol i'r un traddodiadol, sy'n gyfleus i rieni sy'n gallu paratoi diod i'r teulu cyfan. Dylai un ystyried pa mor agored yw'r organeb anaeddfed a gwanhau'r mors cyntaf gyda hanner dwr.
Cynhwysion:
- llugaeron - 150 g;
- dŵr - 1.5 litr;
- siwgr - 80 g.
Paratoi
- Cyn i chi baratoi'r mors o fragor y baban, rhaid i'r aeron gael eu stemio mewn baddon dwr am 3 munud.
- Chwiliwch yn ofalus, gwasgu a rhowch y sudd yn yr oergell.
- Draeniwch y padlau gyda dŵr, coginio am 10 munud, oer a straen.
- Cymysgwch â siwgr a sudd aeron.
- Argymhellir storio ffrwythau babanod llugaeron yn yr oergell am ddim mwy na 2 ddiwrnod.
Beth sy'n ddefnyddiol ar gyfer sudd llugaeron?
Mae morse o lyngaeron sy'n eiddo defnyddiol yn anodd i'w gyfrif, yn cael ei ddefnyddio nid yn unig mewn ryseitiau cenedlaethol, ond hefyd mewn meddygaeth. Ar ôl i ffeithiau a brofwyd yn wyddonol brofi presenoldeb yn yfed asidau oxalig, benzoig a glycolig, dechreuodd llawer o feddygon y feddyginiaeth naturiol naturiol hon, sef:
- cryfhau gweithredu gwrthfiotigau;
- Clirio o docsinau;
- yn dileu organebau pathogenig o'r llwybr gastroberfeddol;
- cryfhau pibellau gwaed, gan gynyddu eu elastigedd;
- a ddefnyddir yn weithredol mewn maeth a diabetes deietegol;
- yn normaleiddio gwaith y system nerfol.