Fel arfer, mae cyflwr trance yn gysylltiedig â newidiadau yn nhalaith ymwybyddiaeth a datguddiadau mystig. Ac mewn gwirionedd, am y drychineb ymladd, yn y cyflwr y mae person yn peidio â gwerthfawrogi ei fywyd, mae'n dangos ffurfiau eithafol o ymosodol ac mae diffyg ofn yn gwybod popeth. Ond mae trance mewn seicoleg yn cynnwys tri ystyr gwahanol:
- trance bob dydd - y newid i gysgu, y freuddwydrwydd arferol, perfformiad awtomatig unrhyw waith;
- trance dwys , yr un fath â hypnosis - ymdrech bwriadol sy'n arwain at ymestyn y ffenomen hon fel arfer yn cael ei gyflawni gyda chymorth person arall;
- Mae trance somnambulistic yn gyflwr trance dwfn, a nodweddir gan ymddygiad arbennig rhywun, yn wahanol i'w arferion yn ystod trance.
Ond yn bennaf oll, mae gennym ddiddordeb mewn cyflwr o'r enw trance bob dydd mewn seicoleg, lle'r ydym yn gweddill yn well, cawn broses well meddwl, gan wneud y meddwl yn agored i ysbrydoliaeth. Mewn rhai crefyddau ac yn raja ioga, defnyddir trance i gyrraedd y lefel angenrheidiol o ganolbwyntio, yn y wladwriaeth hon mae pobl yn ymweld â phobl â mewnwelediadau, syniadau newydd, ac mae'r mwyaf anhygoel yn syml yn gorffwys yn dda.
Sut i fynd i mewn i gyflwr trance?
Nodweddir cyflwr trance gan ymlacio mwyaf posibl y corff a chanolbwyntio ar feddyliau. Mae ffyrdd o fynd i mewn i gyflwr trance, i gyd yn wahanol: mae rhywun yn dod o hyd i gymorth sylweddau seicotropig, ac mae rhywun yn cyrchfan i wella hunanreolaeth. Yma, byddwn yn troi at y dull olaf.
- Ceisiwch ymlacio. Cymerwch y sefyllfa fwyaf cyfleus - eisteddwch yn y lotus, gorweddwch ar eich cefn gyda choesau a breichiau'n cael eu lledaenu, ymestyn eich hun yn y gadair, beth bynnag, yn bwysicaf oll, eich bod chi'n teimlo'n gyfforddus. Ceisiwch beidio â chysgu yn y sefyllfa hon.
- Os yw ymlacio yn anodd, ceisiwch strechu ac ymlacio'ch aelodau yn gyson.
- Er mwyn ymlacio'n llawn, mae angen i chi geisio datgysylltu o ysgogiadau allanol - synau, goleuni ac arogleuon. Os yw'n anodd, ewch i'ch ystafell, cau eich llygaid a gwisgo clustffonau gyda cherddoriaeth ymlacio.
- Nawr mae angen i chi gael gwared ar feddyliau obsesiynol, dychmygwch fod coco o felfed du yn eich amgylchynu, a bod yr holl feterau ymyrryd yn cael eu sownd yn y canopi hwn.
- Sylweddoli bod eich corff, eich meddwl mewn awyrennau gwahanol, gallwch chi hyd yn oed dynnu llinell rhyngddynt, dychmygwch eich bod chi uwchben eich corff.
- Pan fydd teimladau corfforol a meddyliau crazy yn stopio eich tarfu, gallwch ganolbwyntio ar y prif beth. Ar hyn o bryd, edrychwch am yr ateb i'r cwestiwn sy'n eich twyllo, a bydd yn sicr yn dod.
Os nad oes unrhyw gwestiynau brys, bydd cyflwr y trance yn helpu i ymlacio, gan fod y wladwriaeth hon fel cysgu dwfn, lle mae'r corff wedi'i adfer yn berffaith. Y prif reol - peidiwch â mynd allan o jerk trance, deffro'n raddol. Os oes gennych chi ffydd mewn esgyrnau nad ydynt yn ddeunyddiau (ysbryd, larfa), yna pan fydd y deffro yn gwneud ystum o lanhau rhag dylanwadau gwael - trowch eich dwylo ar hyd y corff i gyfeiriad "oddi wrthoch chi."