Mae Halva yn hyfrydedd hynafol dwyreiniol, sydd erbyn hyn wedi ennill poblogrwydd eang ymhlith losinion ledled y byd. Mae llawer o fathau o'r pwdin hwn, ond halva cnau mwnyn yw'r mwyaf poblogaidd y dyddiau hyn, mae'n enwog nid yn unig am ei flas anhygoel, ond hefyd am ei nodweddion defnyddiol a chyfansoddiad fitamin cyfoethog.
Cyfansoddiad halfa cnau daear
Mae cyfansoddiad halfa cnau daear yn amrywiol iawn ac yn cynnwys y sylweddau pwysicaf ar gyfer y corff:
- fitaminau grŵp B;
- fitamin D;
- fitamin PP;
- starts;
- mono- a disaccharides;
- magnesiwm;
- ffosfforws;
- haearn;
- sodiwm;
- potasiwm ac eraill.
Manteision a niwed halen pysgnau
Ystyriwch yr hyn sydd mor ddefnyddiol â halga pysgnau:
- Mae'n effeithio'n gadarnhaol ar y system nerfol, yn sownd, yn lleddfu straen.
- Hyrwyddo gwelliannau cof.
- Yn cryfhau cysylltiadau niwral yr ymennydd.
- Oherwydd cynnwys mawr asid ffolig, mae ganddo effaith adfywio ar y corff cyfan.
- Mae'n gwella gweithrediad y system gardiofasgwlaidd ac mae'n offeryn ataliol ardderchog ar gyfer unrhyw glefyd y galon.
- Yn amddiffyn celloedd rhag effeithiau radicalau rhydd.
- Yn gadarnhaol yn effeithio ar y system resbiradol.
- Yn addasu gwaith y stumog.
- Lleihau'r risg o ffurfio ac atgenhedlu celloedd canser.
Er gwaethaf y manteision, gall halva pysgnau achosi niwed difrifol i'r corff, yn enwedig ar gyfer pobl sy'n dioddef o or-bwysau a diabetes, oherwydd mae halva yn gynnyrch calorïau uchel iawn ac mae ganddo gynnwys siwgr uchel. Hefyd, ni chânt eu hargymell i gael eu cludo gan y danteithrwydd hwn i'r rhai sydd â metaboledd yn y corff, mae yna glefydau difrifol y coluddion, y stumog, yr arennau. Gall hala menyn cnau yn achosi adwaith alergaidd cryf, felly os ydych chi'n dueddol o alergeddau, yna mae'n well peidio â defnyddio'r melysrwydd hwn.