Paratoi hufen iâ - nid yw bob amser yn drafferth ac yn treulio amser, a byddwn yn ei brofi i chi, gan ddweud wrthych pa mor hawdd a blasus yw gwneud hufen iâ o banana.
Rysáit am hufen iâ o gaws banana a bwthyn
Cynhwysion:
- bananas - 4 darn;
- màs crib - 1¼ o ganrif;
- sudd lemwn - 1 llwy fwrdd. llwy;
- mêl - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- sinamon daear - 1/2 cwp.
Paratoi
Torri bananas yn ddarnau mawr a'u rhoi mewn cymysgydd bowlen, ynghyd â chig, mel, sudd lemwn a sinamon. Rydym yn curo hufen iâ yn y dyfodol gyda banana mewn cymysgydd, ac ar ôl hynny rydym yn arllwys màs homogenaidd i mewn i gynhwysydd ar gyfer rhewi. Rydyn ni'n gadael yr hufen iâ yn y rhewgell nes ei fod yn rhewi'n llwyr, ac yna fe'i gwasanaethwn.
Hufen iâ o iogwrt a banana gyda siocled
Cynhwysion:
- Iogwrt Groeg - 1 eitem;
- darn fanila - 1/2 cwp;
- siwgr - 2 llwy fwrdd.
- banana - 1 darn;
- menyn cnau daear - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- dŵr - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- siocled.
Paratoi
Mewn powlen, cymysgwch fenyn a dŵr cnau daear, a'u cymysgu â iogwrt. Ychwanegwch darn vanilla a siwgr. Yn guro popeth yn llwyr. Mae siocled wedi'i grumbled â chyllell ac mae hefyd yn cysgu yn y sylfaen ar gyfer hufen iâ. Mae banana wedi'i gludo a'i anfon i weddill y cynhwysion. Unwaith eto, cymysgwch bopeth yn ofalus. Arllwyswch y màs i mewn i gynhwysydd i'w rhewi a'i roi yn y rhewgell am 1-1.5 awr.
Hufen iâ gyda banana a kiwi
Gall hufen iâ nid yn unig fod yn gyflym i'w baratoi, ond hefyd yn isel-calorïau. Peidiwch â chredu fi? Rhowch gynnig ar y rysáit isod.
Cynhwysion:
- ffrwythau angerdd - 1 pc.;
- banana - 1 darn;
- ffrwyth kiwi - 1 pc.
Paratoi
Mae ciwi a banana wedi'u rhewi, wedi'u torri'n ddarnau ymlaen llaw. Rhowch ffrwythau wedi'u rhewi mewn cymysgydd a guro nes eu bod yn llyfn. Os oes angen, ychwanegu mêl i'r ffrwythau. Lledaenwch yr hufen iâ mewn cwpan waffle, neu blât, a gosodwch y ffrwythau angerdd ar ben.
Hufen iâ o banana a llaeth
Gan na allwn fforddio treulio sawl awr yn paratoi hufen iâ go iawn o laeth, byddwn yn ystyried fersiwn symlach. Fel sail, byddwn yn cymryd y rysáit flaenorol a byddwn yn cadw ei lanwmder a calorïau isel oherwydd y defnydd o laeth almon.
Cynhwysion:
- bananas - 4 darn;
- almonau - 30 g;
- mêl - 2 llwy fwrdd;
- halen - pinsiad;
- llaeth almon - 120 ml;
- darn fanila - 1 llwy de.
Paratoi
Torrwch y bananas a'u rhewi. Mae darnau wedi'u rhewi yn cael eu rhoi mewn cymysgydd, arllwys llaeth almond, ychwanegu mêl, fanila a halen ychydig. Maent i gyd yn chwistrellu'n drylwyr ac yn lledaenu ar blât. Top gyda almonau wedi'u torri'n fwdin.
Cariad hufen iâ, yna rydym yn eich cynghori i wneud mefus a hufen iâ "Shcherbet" gartref.