Wrth sōn am y niwed a'r budd o alaw garw, dylid crybwyll ei fod yn cael ei ddefnyddio'n aml mewn salad, fel addurniadau o brydau pysgod, cig a llysiau.
Ruffle Melody - eiddo defnyddiol ciwcymbr
Gan ddeall nodweddion defnyddiol alaw bras neu, fel y'i gelwir hefyd, ciwcymbr bach, dylid crybwyll bod ei dderbyniad rheolaidd yn cael effaith gadarnhaol ar y pancreas. Gellir priodoli'r ciwcymbr bach hwn i gynhyrchion â calorïau isel, sydd nid yn unig yn caniatáu, ond hefyd yn argymell ychwanegu at y diet i bobl sy'n gwylio eu ffigur eu hunain neu sy'n dymuno colli pwysau.
Wrth siarad am fanteision alaw garw, dylai un sôn am ei allu i ddileu gormod o hylif oddi wrth y corff. Os ydych chi'n ystyried yr eiddo hyn, yna defnyddiwch y cynnyrch hwn yn cael ei argymell ar gyfer pobl sy'n gaeth i fwynhau. Nodwyd bod defnydd cyson o gynnyrch o'r fath mewn bwyd yn helpu i normaleiddio pwysedd gwaed.
Mae gan y ffrwythau hyn lawer iawn o ffibr yn eu cyfansoddiad, sy'n helpu i gael gwared â thocsinau o'r corff ac yn helpu i lanhau'r llongau o golesterol niweidiol. Hefyd, gall ciwcymbrau Affricanaidd fod yn offeryn ardderchog yn y frwydr yn erbyn rhwymedd, gan helpu i wella peristalsis coluddyn.
Niwed a gwrthdrawiadau
Ni all y defnydd o gynnyrch o'r fath mewn bwyd elwa, ond hefyd niwed. Felly, er enghraifft, gall y llysiau hwn fod yn beryglus i berson sy'n dioddef o fwy o asidedd. Ni argymhellir ffrwythau wedi'u halltu a phiclau ar gyfer bwyta gyda chlefydau arennau ac afu.
Dylid ei adael o'r cynnyrch hwn a phobl sydd ag afiechydon y system gardiofasgwlaidd a'r llwybr gastroberfeddol. Peidiwch â bwyta'r alaw a'r rhai sydd â gastritis neu wlser stumog, fel na fyddant yn achosi gwaethygu.