Kundalini Yoga yw'r math mwyaf modern o ioga sy'n addas i bobl nad ydynt erioed wedi gwneud unrhyw beth. Dywedodd un yogi enwog, pe bai'r prif beth mewn ioga yn ymestyn , yna byddai'r yogyddion gorau yn y byd yn dod yn gymnasteg syrcas. Kundalini yw diemwnt yoga, wedi'i berffeithio ers canrifoedd, ac mae pob un o'r agweddau hyn yn addysgu yogic ar wahân.
Mae Kunadilini yoga a Maya Fiennes yn wreiddiol iawn. Yn ei haddasiad, mae'r hyfforddiant wedi troi yn y defodau mwyaf go iawn ar gyfer agor y chakras, fel mewn un wers byddwch yn gweithio allan y corff, yn anadlu, a hyd yn oed yn canu mantras. Coach Maya Fiennes "addurno" ei dosbarthiadau ioga kundalini gyda cherddoriaeth yr awdur.
Maya Fiennes
Mae Maya Fiennes unwaith yn bianydd, sydd bellach wedi dod yn hyfforddwr yoga mwyaf cefnogol ym Mhrydain yn Ewrop ac America. Ble y dechreuodd llwybr dwfn y ferch Macedonian hon? O Lundain a'r piano. Symudodd Maya i'r Deyrnas Unedig i orffen ei hastudiaethau ac yn fuan dechreuodd roi cyngherddau i'r Cenhedloedd Unedig a hyd yn oed i'r teulu brenhinol. Mae'n ymddangos bod y dyfodol yn cael ei ddiffinio, ac i ddisgwyl y gorau, ac nid yw'n werth hynny, gan fod hyd yn oed albwm cyntaf y pianydd yn cael ei werthu'n dda. Ond yn yr un Llundain, dechreuodd Maya gymryd gwersi kriya yoga gan Shiv Charan Singh, ac ar ôl blynyddoedd lawer o hyfforddiant, penderfynodd ddod yn hyfforddwr ei hun. Ei enw newydd yw Har Bhajan.
Cerddoriaeth a Ioga
Dechreuodd ei gyrfa ioga gyda MayaSpace a Mantra Mood. Mae'r holl gerddoriaeth hon yn cyfuno fusion a mantra yoga (ioga sain). Mae'n amhosibl parhau a pheidio canu.
Enw a dynged
Fe wnaeth Maya Fiennes sylweddoli bod hi a kundalini yoga yn anhygoel, ac yn addysgu, yn poblogaidd ac yn datgelu i bobl y harddwch o ioga a datblygiad a thwf ysbrydol yw ei diddiwedd. Mae enw yogaidd iawn Maya "Har Bhajan" yn golygu cario'r byd ioga, gan gogoneddu Duw trwy barastras a synau.
Yn ei dosbarthiadau, mae Maya yn defnyddio ei mantra byw ei hun, ond nid yw'r lle stiwdio yn ddigon iddi, yn fuan wedyn, mae Fiennes yn rhyddhau cyfres o ddosbarthiadau ar DVD - "Dadwenwyno a rhyddhad rhag straen", yn ogystal â "7 chakras trwy kundalini yoga". Yn arbennig o boblogaidd yw'r rhaglen ddiwethaf, gan ei fod yn cynnwys 7 disg - un ar gyfer pob chakra. Dylai dros bob chakra weithio 40 diwrnod. Ynglŷn â'r chakras yn fanwl yn ddiweddarach.
7 chakras
Ar ein corff, yn ôl Ayurveda, mae saith chakras, neu ganolfannau ynni. Mae pob un ohonynt yn gyfrifol am rai rhinweddau, gwaith organau secretion fewnol. Mae Maya Fiennes yn ein gwahodd i normaleiddio gwaith y chakra "problemus" gyda chymorth ymarferion kundalini yoga.
1 chakra - wedi'i leoli rhwng yr urethra a'r agoriad analog. Mae'r chakra hon yn gyfrifol am y gallu i oroesi o dan unrhyw amgylchiadau, mae'n cysylltu â ni i'r ddaear, yn rhoi dygnwch a chryfder inni.
2 chakra yw canol cariad, pleser, llawenydd, ynni rhywiol. Fe'i lleolir rhwng y navel a phen y dafarn, yn y rhan fwyaf o gelfyddydau ymladd dwyreiniol a dawnsfeydd, fe'i gelwir yn ganolfan ffisegol (yn fras, yn ganolig, canol) person.
3 chakra yw'r chakra o stereoteipiau, bydd pŵer, gwerthoedd a credo bywyd. Mae'n cysylltu'r chakras is ac uchaf yn yr ocsys solar.
4 chakra yw'r chakra y galon. Mae'n rhoi undod i ni gyda'r byd ac yn hyrwyddo cyfaddawdau.
5 chakra yw'r chakra o greadigrwydd. Wedi'i leoli yng nghanol y gwddf, sy'n gyfrifol am frwdfrydedd, creadigrwydd, ysbrydoliaeth.
6 chakra - y "trydydd llygad" fel hyn. Mae Chakra wedi'i leoli ar y blaen, rhwng y cefn. Y sawl sy'n rhoi'r cyfle i fynd y tu hwnt i ffiniau'r dynol, sy'n rhoi goleuo a chysylltiad â'r byd uwch.
Y 7fed chakra yw'r ganolfan ar gyfer derbyn ynni cosmig, wedi'i leoli yn y parth parietal.
Bydd gwybod pa chakra sy'n methu yn rhoi'r cyfle i chi ddewis y rhaglen yn union a fydd yn eich helpu i gael gwared ar y marwolaeth egnïol yn y corff a datgelu eich holl botensial.