Pam na allwch chi yfed ar ôl pryd bwyd?

Mae sawl barn am ddŵr yfed yn syth ar ôl bwyta. Mae rhai yn dweud bod hyn yn gwbl ddiniwed, tra bod eraill yn datgan niwed yn bendant. Yn wir, mae'r rhan fawr yn hyn o beth yn cael ei chwarae gan swm a thymheredd yr hylif ar ôl y pryd, mae'n dibynnu'n unig ar y mynegeion hyn - a fyddwch chi'n niweidio'r treuliad.

Mae'r tymheredd cyson y tu mewn i'r stumog oddeutu 38 gradd, felly mae bwyd cynnes yn cael ei dreulio'n well a'i amsugno. Pe baech chi'n bwyta bwyd a'i yfed gyda dŵr cynnes, yna yn y stumog, mae yna amodau gorau ar gyfer cynhyrchu ensymau a rhannu bwyd i lefel benodol. Ond os yw'r bwyd yn oer, fe'i hystyrir gan y stumog fel rhywbeth tramor ac mae'r corff hwn yn ceisio "cael gwared â" bwyd yn gyflymach. Felly, ni chaiff y stumog ei symud allan trwy'r 4-6 awr rhagnodedig, ond dim ond ar ôl 30 munud.

Mae sefyllfa debyg yn digwydd os ydych chi'n yfed bwydydd oer, felly ni allwch yfed ar ôl bwyta hylif, y mae ei dymheredd o dan 20 gradd. Y gorau o yfed te cynnes neu laeth wedi'i gynhesu, ni fydd y diod hwn yn niweidio'ch iechyd. Ond gall cynnydd cyflym bwyd o'r stumog i'r duodenwm arwain at ddatblygiad rhai clefydau cronig a gordewdra .

Gan nad oes gan fwyd yn y stumog amser i'w rannu'n rhannau llai cyfansoddol, mae llwyth dwbl yn cael ei osod ar organau treulio eraill. Mae angen mwy o ensymau pancreas, mwy o folau, ond mae'r llwybr gastroberfeddol yn cael ei "raglennu" i sicrhau bod y coluddyn bach yn cael ei roi ag ensymau dim ond 2-4 awr ar ôl cnoi a llyncu. Felly, nid yw'r coluddyn yn barod i gymryd bwyd heb ei baratoi mewn cyfnod mor fyr, sy'n arwain at ddatblygiad pancreatitis, colecystitis, enterocolitis, ac ati.

Pam ei fod yn niweidiol i yfed llawer iawn o hylif ar ôl ei fwyta?

Mae llawer o bobl yn meddwl a oes modd yfed sawl cwpan o gompôp neu de ar ôl bwyta. Daeth gwyddonwyr i'r casgliad ei fod yn amhosib. Yn y stumog, rhyddhair asid hydroclorig, sy'n angenrheidiol i ddinistrio llawer o organebau pathogenig sy'n cael eu hongian â bwyd. Ond mae llawer iawn o hylif yn ei wanhau, ac mae microbau'n parhau i fyw yn y coluddion, sy'n arwain at ddatblygiad dysbiosis a chlefydau eraill.

Mae asid hydroclorig yn creu amgylchedd asidig yn y stumog, sy'n angenrheidiol ar gyfer activation ensymau gastrig. Ond a allwch chi ddioddef dŵr yn ddiddiwedd ar ôl pryd o fwyd, oherwydd eich bod chi'n ceisio lleihau asidedd, ac mewn ymateb, mae'r corff yn cynhyrchu mwy o asid. Os ydych chi'n aml yn yfed digon o ginio neu ginio, mae chwarennau eich stumog yn arfer gweithio bob amser yn fwy gweithredol ac os ydych chi'n newid eich arfer ac nad ydych yn yfed - mae asid hydroclorig yn dechrau bwyta mwcws yr organ hwn, sy'n arwain at gastritis a wlser peptig.