Gwyddys bod Sorrel yn ddyn hyd yn oed yn oesoedd Gwlad Groeg, ac o'r 12fed ganrif daeth y planhigyn hwn yn boblogaidd bron ar draws y byd. Meddyginiaeth draddodiadol a ddefnyddir sorrel at ddibenion meddyginiaethol, credid bod gan y planhigyn hon nodweddion hemostatig, iachau, a gallai hyd yn oed amddiffyn person rhag pla.
Manteision a niwed seren
Cyn defnyddio sorrel fel bwyd, roedd pobl am gyfnod hir yn ei ddefnyddio'n gyfan gwbl fel planhigyn meddyginiaethol. Heddiw, mae sorrel yn boblogaidd, yn gyntaf oll, fel cynnyrch bwyd, sy'n dod â budd sylweddol i'r corff:
- Mae'n gwella swyddogaeth y llwybr treulio. Bydd dail sorrel yn cael eiddo llaethog, a bydd hadau, ar y groes, yn helpu gyda dolur rhydd. Mae budd sorrel hefyd ei fod yn gallu atal y prosesau o rwystro yn y coluddyn.
- Mae addurniad y dail yn helpu i gynhyrfu , lleihau cymalau gwaedu a hyd yn oed allu gwared â scurvy.
- Mae eiddo defnyddiol sorrel hefyd yn yr effaith gryfhau cyffredinol. Mae'r planhigyn hwn yn helpu gyda beriberi, yn cryfhau imiwnedd, felly, yn cynyddu ymwrthedd y corff i annwyd.
- Yn effeithio'n gadarnhaol ar y galon, yr afu, yn rhyddhau cur pen.
- Yn addas ar gyfer ei ddefnyddio yn ystod y broses o golli pwysau, gan mai dim ond 19 kcal yw cynnwys calorig y sarnren, ac felly dim ond 19 kcal yw dim ond 100 g, felly yn ystod y diet, gall y planhigyn hwn arallgyfeirio'r fwydlen heb ofn i'w siâp.
Er gwaethaf y budd sylweddol, mae gan Sorrel rywfaint o wrthdrawiadau:
- Ni argymhellir defnyddio'r planhigyn hwn ar gyfer pobl sydd wedi sathru metaboledd halen dŵr.
- Gall defnyddio gormod o sorrel gyfrannu tuag at ffurfio cerrig arennau, ysgogi llid y cymalau mewn arthritis a gwreiddiau.
- Mewn symiau mawr, gall sorrel effeithio'n negyddol ar waith y stumog.