Os bydd rhywun yn gyflym iawn i gael gwared â gormod o bwysau, yna deiet llaeth banana yw'r hyn sydd ei angen arnoch! Mae hwn yn ddeiet poblogaidd yn ddiweddar, sy'n helpu mewn dim ond tri diwrnod i golli 3 kg. Nid yw hyn yn ddeiet cyffredin, a bydd yn rhaid i chi ddioddef o newyn. Y peth yw ei fod yn cael ei gario'n dda iawn ac mae unrhyw un yn teimlo'n gyfforddus. Wrth gwrs, mae pobl yn wahanol a gall rhai hyd yn oed feddwl bod y diet hwn yn anodd iawn iddynt.
Deiet llaeth banana glasurol am 3 diwrnod
Er mwyn cydymffurfio â'r diet hwn, mae angen diwrnod arnoch i brynu 4-6 bananas ac un litr o laeth braster isel. Ar gyfer diet sy'n addas ar gyfer bananas cyffredin, ond heb fod yn sych mewn unrhyw achos, gan eu bod yn fwy calorig ac mae ganddynt ymyliad surop. Mae hanfod y diet llaeth ffrwythlon yn cynnwys eiliad. Er enghraifft, yn y bore mae angen i chi yfed gwydraid o laeth a dim ond ar ôl 2-3 awr i fwyta un banana. Felly mae angen ei wneud drwy'r dydd. Yn yr ysbryd hwn, mae angen i chi lenwi'ch corff am 3-10 diwrnod.
Mae'r diet llaeth banana hwn yn syml iawn, er nad yw'r fwydlen ynddi mor amrywiol. Ar ben hynny, bydd y dull hwn yn apelio at unrhyw un sy'n gyson o'r cartref, oherwydd gallwch chi fynd â'r cynhyrchion hyn gyda chi yn hawdd.
Mae'n werth sôn bod bananas yn cynnwys llawer iawn o potasiwm, sy'n achosi effaith diuretig, ac mewn llaeth mae protein yn tynnu dŵr dros ben oddi wrth y corff.
Gwrthdriniadau i ddeiet ar laeth a bananas
Mae rhai pobl yn dweud ei bod hi hefyd yn anodd iddynt fwyta bananas a llaeth , oherwydd nid ydynt yn cyfuno ac yn achosi anghysur. Mae hyn i gyd o ganlyniad i ddiffyg ensym lactos. Mae gan bobl o'r fath broblemau gyda'r llwybr gastroberfeddol ac yn aml yn dioddef anhwylderau. Gan symud ymlaen o hyn, dylid rhoi'r gorau i ddiet llaeth banana yn gyfan gwbl.