Gwenith yr hydd yw un o'r grawnfwydydd mwyaf maethlon. Mae hi'n cael ei gredydu gydag eiddo iach iawn, hyd at y driniaeth am ganser. Eiddo defnyddiol arall o wenith yr hydd yw'r gallu i lanhau'r corff.
Glanhau blawd yr hydd a iogwrt
Bydd manteision blawd yr hydd yr hwyr gyda iogwrt yn dod yn amlwg ar ôl wythnos o fwyta'r cynhyrchion hyn. Mae cymysgedd o flawd gwenith yr hydd a kefir yn gwella gwaith y pancreas yn bennaf, yn clirio'r llongau a'r coluddion o gaethweision a sylweddau niweidiol eraill, yn cyflymu prosesau metabolig yn y corff. Ond ar wahân i hyn, ar ôl pythefnos o ddefnyddio'r feddyginiaeth glanhau, bydd canlyniadau eraill yn amlwg: bydd faint o ynni'n cynyddu, bydd hwyliog yn ymddangos, bydd y pwysau'n sefydlogi, a bydd anhwylderau'n diflannu. Mae effaith o'r fath yn bosibl oherwydd bod y blawd gwenith yr hydd yn gyfoethog o fitaminau, mwynau, asidau amino, ffibr , sy'n hanfodol i'r corff.
Mae'r rysáit am goginio blawd yr hydd gyda iogwrt yn eithaf syml. I wneud hyn, mae'n well defnyddio blawd y gwenith yr hydd yn y cartref, oherwydd yn y broses o gynhyrchu gwenith yr hydd yn cael ei lanhau, mae hynny'n ei gwneud yn llai defnyddiol.
Rhaid pasio gwenith yr hydd trwy grinder coffi i gyflwr blawd. Fe'ch cynghorir i rinsio cyn y grwp hwn. Yna cymerwch 1 llwy fwrdd. o'r blawd a gafwyd ac fe'i plannir mewn gwydraid o iogwrt . Rydyn ni'n gosod y gymysgedd yn yr oergell am y noson gyfan, ac yn y bore rydym yn yfed ar stumog wag. Gallwch gael brecwast ar ôl hanner awr ar ôl cael y cymysgedd glanhau.
Hyd y cwrs glanhau yw pythefnos. Gallwch ei ailadrodd bob chwe mis.
Mae fflora gwenith yr hydd ac iogwrt yn glanhau yn rhoi canlyniadau da. Fodd bynnag, ni all pawb ei gyflawni. Gyda llid yr afu, mae unrhyw reimau glanhau yn cael eu gwahardd, gan y gallant arwain at fethiant mewn cynhyrchu ensymau ac anhwylderau treulio.