Ar hyn o bryd, gallwch brynu bron unrhyw ffrwythau neu cnau Ffrengig egsotig mewn siopau, ond cyn i chi ei brynu, ni fydd yn ormodol i feddwl amdano, ond ni fydd ei ddefnydd yn achosi niwed? Felly gadewch i ni weld a yw cnau coco yn ddefnyddiol ac a ddylid ei gynnwys yn eich diet.
Manteision a Harms of Coke Nut
Trigolion y gwledydd lle mae'r cnau hwn yn tyfu, yn ei ystyried yn rhodd o'r Duwiau, a'r "uchel" hon a gafodd oherwydd ei eiddo. Yn y cyfansoddiad cnau coco mae bron pob un o fitaminau grŵp B , ac mae'r sylweddau hyn yn angenrheidiol ar gyfer ein corff, oherwydd eu bod yn cyfrannu at gryfhau imiwnedd. Ie, a gwallt, ac ewinedd, diolch iddynt yn llawer cryfach.
Mae presenoldeb potasiwm, magnesiwm, ffosfforws, sylffwr a seleniwm yn y cnau yn ei gwneud yn union y cynnyrch a argymhellir i'w fwyta ar ôl y salwch am adferiad cyflym. Mae'r elfennau olrhain hyn yn ymwneud â phrosesau metabolig, yn hyrwyddo adfywio celloedd a'u heintiau, yn cryfhau cyhyrau'r galon, pibellau gwaed ac yn helpu i addasu'r coluddyn. Hefyd, budd cnau coco yw ei fod yn gallu cynnwys biotin, sylwedd unigryw sy'n hyrwyddo synthesis asidau amino ac yn cryfhau ffibrau'r meinwe nerfol. Ond nid yw hyn oll yn "nodweddion cadarnhaol" y cynnyrch hwn.
Priodweddau gwrthficrobaidd - dyna beth y mae cnau coco yn ddefnyddiol iddi. Oherwydd presenoldeb asid laurig, mae llaeth cnau coco yn llythrennol "yn dinistrio" micro-organebau pathogenig, ac felly yn atal datblygiad heintiau.
Mae'n werth nodi nad yw'r cynnyrch hwn yn cael ei argymell yn unig ar gyfer y rhai sydd ag alergedd iddo. Ac ni ddylid camddefnyddio'r rhai sydd am "golli pwysau", mae cynnwys calorïau'r cnau hwn yn eithaf uchel -354 kcal, ac mae'r cynnwys braster yn ei laeth yn fwy na 33 g. Felly, wrth golli pwysau, ni ddylid ei ddefnyddio'n aml.