Salad afu tristus blasus

Mae iau cod yn gynnyrch defnyddiol iawn, gan ei fod yn cynnwys llawer iawn o olew pysgod a fitaminau a microeleiddiadau eraill sy'n bwysig i'r corff. Nesaf, byddwn yn dweud wrthych sut i wneud salad blasus o iau cod tun.

Salad gyda phorlys puff iau cod

Cynhwysion:

Paratoi

Gyda bwyd tun, rydym yn draenio'r holl olew yn ofalus. Symudwn yr afu i mewn i'r bowlen a'i chlymu'n iawn gyda fforc. Mae moron wedi'u hau a thatws yn cael eu plicio. Mewn powlenni ar wahân rydyn ni'n rhwbio ar grater mawr tatws ac ar foron grater bach. Mae wyau wedi'u llaeth yn cael eu glanhau o'r gragen, yna mae protein a chiwcymbrau picol tri ar grater mawr, a melyn a chaws caled - mewn bas. Mae pluon y winwnsyn werdd wedi eu pysgod yn ysgafn. Mae'r salad hwn yn edrych yn hyfryd iawn mewn kremankah dryloyw gwydr. Ar waelod pob mowld, gosod haen o datws, yna - cod, winwns gwyrdd a mayonnaise. Yna daeth ciwcymbr hallt, gwyn wy, moron wedi'i gratio ac ar gaws wedi'i gratio ar ben uchaf. Nawr ychwanegu haen o mayonnaise. Gorchuddir uchaf y salad gyda melyn wedi'i gratio. Ar ben hynny, gallwch chi hefyd roi ychydig o mayonnaise ac addurno'r salad yn ôl eich dymuniad.

Salad afu cod gyda reis

Cynhwysion:

Paratoi

Mae reis yn coginio nes ei fod yn barod mewn dŵr wedi'i halltu. Er mwyn ei wneud yn fyrlyd, mae'n well ei goginio mewn cyfaint helaeth o ddŵr, ac yna ei daflu mewn colander. Wyau wedi'u gwau a'u winwns wedi'u torri i giwbiau bach. Rydyn ni'n gosod yr afu cod yn y bowlen, a'i ddraenio o'r hylif, a'i rwbio gyda fforc. Rydyn ni'n cysylltu reis, winwns, wyau, afu cod, ychwanegu mayonnaise a chymysgedd. Cyn ei weini, addurnwch y gwyrdd salad gyda dill.

Y salad iau cod mwyaf syml a blasus

Cynhwysion:

Paratoi

Mae iau cod wedi'i dorri'n ddarnau'n ddarnau. Mae wyau cwil yn berwi, yn oer, yn lân ac yn torri yn eu hanner. Rwy'n golchi fy nionyn ac yn ysgafnhau'n ddwfn. Mae seleri wedi'i dorri'n sleisenau tenau, ciwcymbr - cylchoedd, tomatos - sleisys. Dail o letys yn chwistrellu i ddarnau. Ar y dysgl, gosodwch y salad gyntaf, yna'r seleri, y ciwcymbr, y tomatos ac ar ben - yr iau o gros a wyau cwail. Rydym yn puntio winwns gyda winwns werdd ac yn arllwys gydag olew tun.