Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, roedd poblogaidd iawn yn y defnydd o chwaraeon ac yn arbennig offer o'r fath fel estynydd ar gyfer coesau yn ymestyn, yn ogystal â estyn ar gyfer twin . Mae'n werth nodi bod y rhan yn ddiddorol yn y ffaith ei fod yn opsiwn ardderchog i gael gwared ar ymddangosiad naturiol y coesau, sef, os bydd coesau cam yn lle'r coesau syth. Os ydych chi'n astudio eich ymestyn yn ôl dulliau clasurol, yna gallwch ei wario ers blynyddoedd a pheidio â chyflawni'r canlyniad, a hyd yn oed gael nifer o anafiadau, ac yna bydd yn rhaid i chi wahardd nifer o lwythi.
Ymarferwr am ymestyn y droed
Yn union fel pe bai rhagofynion ar gyfer flatfoot, yna mae'n werth chweil defnyddio efelychydd ar gyfer ymestyn y droed. Fel rheol, gall clefyd o'r fath fel traed gwastad arbed llawer o bobl ifanc rhag cael eu drafftio yn y fyddin, ond mewn gwirionedd, nid oes unrhyw beth rhyfeddol am hyn. Mae'n glefyd y coes hwn sy'n caniatáu yn ddiweddarach, nid yn unig mewn cymharol aeddfed, ond hefyd ar oedran eithaf ifanc, ac yn wynebu'r traed iawn, oherwydd y ffaith bod dosbarthiad anghywir o bwysau ar y coesau. Yn yr achos hwn, masau a benodwyd yn flaenorol a therapïau llaw amrywiol, a allai yn llythrennol dorri neu dorri'r droed yn y cyfeiriad cywir. Nawr am hyn, mae'n ddigon i ddefnyddio efelychydd ar gyfer ymestyn y traed, yn ogystal, mae'n eich galluogi i wneud y driniaeth hon yn fwy di-boen ac yn gyflym.
Mae'n bwysig gwybod y gall unrhyw effaith ar y cyhyrau yn y dyfodol ddod â llawer o ffafriol a defnyddiol a dim cymaint. Ac mae'n dibynnu ar yr oedran y mae gwersi yn dechrau, er enghraifft, â chwnyn. Ers dros amser, mae elastigedd meinweoedd yn cael ei golli, ac efallai y bydd gwasgariad o ligamentau, sy'n cael eu hystyried yn boenus iawn.
Mae'r defnydd o offer o'r fath fel efelychydd ar gyfer ymestyn y coesau,
Mae rhai naws wrth ddefnyddio efelychwyr o'r fath, sy'n cynnwys y ffaith y dylid cynnal unrhyw fath o feddiant yn unig ym mhresenoldeb yr hyfforddwr ac o dan ei reolaeth uniongyrchol. Yn yr achos hwn, gallwch osgoi anafiadau a chanlyniadau nad oes eu hangen, megis ymestyn y cyhyrau a dislocating y cymalau. Yn aml, mae'r rhai sy'n gor-oedi gyda'r math hwn o hyfforddiant yn hytrach na choesau caled hyd yn oed yn cael eu hanafu, a dyna pam mae'n werth meddwl am eich lles ymlaen llaw.