Mae cynnig ardderchog ar gyfer pobl sy'n gyflym, yn cadw at ddiet iach, yn gofalu am eu ffigur neu wedi penderfynu arallgyfeirio eu bwydlen ac eithrio bwyd anifeiliaid o'r ddeiet, yn gaserol llysiau llysiau. Fe'i paratoir o amrywiaeth o fathau o lysiau, gan ychwanegu madarch, grawnfwydydd a chodlysiau. Ni ddefnyddir llaeth, wyau, mayonnaise, hufen mewn caserol bras. Os dymunir, maen nhw'n cael eu disodli gan gynhyrchion soi, ond mae hyn yn fater o flas. Y prif gynhwysyn ar gyfer unrhyw gaserol bras fel arfer yw datws, ychwanegir mathau eraill o lysiau, madarch, sbeisys ac ati i ychwanegu rhinweddau blas sbeislyd, ond gallwch wneud hebddo.
I'r caserol llysiau bendus roedd ganddo flas cyfoethog, y blasus a'r arogl ohono'n pobi mewn multivarquet neu yn y ffwrn.
Rysáit am bwdin wedi'i bacio'n fras o lysiau yn y ffwrn
Cynhwysion:
- tatws - 1,3 kg;
- madarch, yn ein hargyrniau achos - 300 g;
- tomato, maint canolig - 2 pcs.;
- nionyn, maint canolig - 1 pc.;
- brocoli - 200 g;
- olifau - 10 darnau;
- saws maen, heb gynnwys braster anifeiliaid - i flasu;
- tyrmerig - i flasu;
- olew olewydd - 50 g;
- Perlysiau Perlysiol - i flasu;
- halen - i flasu.
Paratoi
O'r tatws wedi'u berwi, gyda thwrmerig a halen yn cael ei ychwanegu, rydym yn paratoi tatws mwnsh. Mae madarch yn cael ei dorri'n haenau tenau ac yn ffrio mewn olew olewydd gydag ychwanegu perlysiau a halen Provencal. Rydyn ni'n rhoi trydedd ran y purî mewn dysgl pobi gyda olew olewydd. Yna dosbarthwch arwyneb cyfan madarch, winwnsyn wedi'u torri, tomatos, olewydd. Caewch hyn i gyd gyda'r tatws mân-weddill, saim y saws, rhowch brocoli ar ei ben a'i bobi am 25 munud yn y ffwrn nes bydd crwst gwrthrychau yn ymddangos.
Caserl tatws tentws mewn multivariate
Cynhwysion:
- tatws - 750 g;
- madarch ffres (hylifenni neu madarch wystrys) - 500 g;
- winwnsyn - 3 pcs.;
- garlleg - 2 ewin;
- taenu lawntiau - i flasu;
- starts tatws - 45-50 g;
- halen - i flasu;
- tyfu ar gyfer tatws - 10 g.
Paratoi
Rhowch y ffrwythau cyntaf mewn madell ffrio sych, madarch wedi'i dorri,
Tra bod madarch yn cael ei baratoi, rydym yn glanhau tatws, yn ei rwbio ar grater mawr, ac yn arllwys dŵr berw am bum munud. Yna, draeniwch y dwr a'i gymysgu gyda'r tymhorol, starts a phinsiad o halen.
Rydyn ni'n goresgyn cwpan yr olew aml-fargen, ac yn gosod yr haenau'n llenwi'r haenau, gan ddechrau a gorffen â thatws. Mae'r haen uchaf wedi'i chwythu gydag olew, a'i bobi yn y modd "Baking" am oddeutu awr. Ceserole bras gorffen yn gadael iddo oeri. Felly mae hi'n dal y ffurflen yn well. Gweini i'r bwrdd, tyfu gyda dill.