Gelwir yr hen ddiet Rwsia am golli pwysau i'r rhan fwyaf o ferched fel deiet Alla Pugacheva. Diolch i'w thechneg wyrthiol, roedd frenhines cam Rwsia yn gallu cael gwared â sawl deg cilogram. Ac, yn ôl arbenigwyr, gall bron unrhyw gynrychiolydd o'r rhyw deg ddefnyddio'r system fwyd hon, sydd heb broblemau iechyd difrifol. Oherwydd ei fod wedi'i seilio ar egwyddorion ein nainiau a'n hen famau yn adnabyddus ac yn helaeth iawn.
Beth yw'r deiet Rwsia hynafol?
Nid oedd ein hynafiaid yn anelu at golli pwysau, oherwydd ni ystyrid bod diffygrwydd yn ddiffyg, ond, i'r gwrthwyneb, roedd yn arwydd o harddwch. Felly, defnyddiwyd dietau yn unig at ddibenion meddyginiaethol - i wella iechyd a dileu gwahanol glefydau. Ond roedd effaith annhebygol maeth arbennig hefyd yn ostyngiad yn y pwysau corff ar gefndir cyffredinol adferiad y corff.
Prif elfen y diet yn Rwsia oedd perlysiau, pa brothod a baratowyd, gan ysgogi metaboledd . Yn aml defnyddiwyd sbeisys gwahanol hefyd, sail y diet oedd bwyd llysiau ysgafn. O'r fwydlen, eithrwyd yr holl brydau melys, ffres, brasterog.
Beth yw nodweddion y deiet Rwsia hynafol ar gyfer colli pwysau Pugacheva?
Deiet Rwsia Hynafol Mae Pugacheva yn amrywiad wedi'i addasu i amodau modern hen system fwyd. Mae'n fath o calorïau isel ac yn helpu i gael gwared ar 1 kg y dydd. Mae'r diet yn eithaf anodd, felly ni ellir ei ddefnyddio am fwy na 4 diwrnod, yna dylech gymryd egwyl a newid i gyfundrefn ysgafn, yna gallwch ei ailadrodd.
Sail yr hen ddeiet Rwsiaidd yw Alla Pugacheva yn berlysiau sbeislyd, ciwcymbrau, keffir a phyto-te, yn enwedig trwyth cemomile-mint. O'r cynnyrch llaeth wedi'i eplesu,