Mae dull Hawaii Hooponopono wedi ennill poblogrwydd ar ôl i'r awdur Americanaidd enwog, Joe Vitale, ei ddisgrifio mewn un o'i lyfrau. Mae'r fethodoleg yn seiliedig ar hunan-gariad, derbyn cyfrifoldeb, a phedair ymadrodd syml sy'n helpu i newid y realiti o'ch cwmpas yn wyrthiol. Gallwch ddefnyddio Hooponopono ar gyfer colli pwysau - ond cofiwch mai dim ond un rhan o'r ffordd yw hwn.
Hooponopono a thros bwysau
O safbwynt Hooponopono, mae pwysau gormod yn rhaglen negyddol sy'n achosi i'ch corff oroesi a chael pwysau. Er mwyn dileu'r rhaglen, mae angen i chi weithio'n bennaf ar eich hunan-barch, cariad i chi'ch hun. Mae Hooponopono i ferched yn helpu i ddatrys y broblem hon yn haws.
I ddechrau, ceisiwch gofio, o bryd y byddwch chi'n dioddef o ormod o bwysau. Ar yr adeg honno, yn sicr, yn eich bywyd roedd llawer o sefyllfaoedd straen, cwynion neu ganfyddiadau negyddol. Yn gyntaf, rhyddhawch eich hun o'r hen gariad hwn - dilewch yr holl atgofion negyddol. Gwerthfawrogi eich gorffennol mewn ffordd newydd, gadarnhaol. Deall hynny, waeth beth yw'r sefyllfa, yr ydych wedi cymryd y profiad ohono, wedi cryfhau'ch ysbryd, wedi newid, yn dod yn ddoeth, deall rhywbeth newydd. Felly, does dim pwynt i ddileu eich gorffennol.
Yr ail gam wrth bwysoli pwysau yw siarad â chi, eich corff chi. Dywedwch eich hun: "Rwyf wrth fy modd chi! Rwy'n hoffi eich ymddangosiad. Diolch am yr hyn sydd gennych gyda mi. Mae'n ddrwg gennyf fy mod yn anaddas atal eich cytgord. Gadewch i mi! " Mae'r araith syml hon yn cynnwys pob un o'r 4 ymadroddiad allweddol o'r dull Hooponopono: "maddau i mi", "Rwyf wrth fy modd chi", "Dwi'n ddrwg iawn", "Rwy'n diolch i chi". Gan eu dweud, rydych chi'n rhoi llawer o egni, ac yn newid y rhaglen o negyddol i gadarnhaol. Gwnewch ffrindiau gyda'ch corff. Dysgwch wrth eich caru eich hun ar hyn o bryd, ac nid pan na fydd cilogram ychwanegol.
System Hooponopono ac agwedd at fwyd
I ddod o hyd i gytgord, gallwch ddefnyddio'r Hooponopono myfyrdod i ferched, ac i helpu'r corff i ymdopi â phwysau gormodol, mae angen i chi newid eich agwedd tuag at fwyd. Nid yw bwyd yn berygl, ond nid prif ffynhonnell pleser. Dim ond tanwydd ar gyfer ein corff. Diolch i'r bwyd am y ffaith ei fod yn eich bwydo, yn rhoi cryfder i chi. Mae'n ymddangos yn union fel egni, bywiogrwydd.
Dysgwch eich hun i drin bwyd eich hun yn ddiolchgar - bwyta'n araf, gyda chanolbwyntio, teimlo'n flas. Ceisiwch ganolbwyntio ar anrhegion natur - llysiau, llysiau, ffrwythau , oherwydd eu bod yn cael eu rhoi i ni o'r uchod, ac maent yn dod â'r budd mwyaf posibl i'n corff. Gyda'r dull hwn, byddwch chi'n lleihau eich pwysau yn gyflym ac yn dod i gytgord â chi'ch hun.