Shaurma sydd â'r berthynas fwyaf uniongyrchol â bwyd cyflym, ynghyd â chŵn poeth a phies. Ac mae pawb yn gwybod bod bwyd cyflym yn niweidiol, ar gyfer y system dreulio dynol ac ar gyfer y ffigur. Ond os edrychwch ar yr eitemau sy'n paratoi arfau, nid oes unrhyw beth niweidiol ynddo. Nid yw wedi'i ffrio mewn olew, fel pasteiod. Yn cynnwys isafswm o garbohydradau oherwydd y defnydd o fara pita, yn wahanol i bont poeth trwchus trwchus. Mae llenwi yn cynnwys nifer fawr o lysiau a chig, yn aml heb hyd yn oed wedi'u ffrio, a'u pobi. Felly, mae sbwriel yn fyrbryd da iawn ymhlith y dydd ac yn awr byddwn yn dweud wrthych sut i'w goginio'ch hun a sut i'w lapio.
Ryseitiau Shawarma
O'r swm canlynol o gynhwysion, cynhyrchir dau fraster a ni fyddwch yn treulio mwy na awr. Gyda'r cyfansoddiad gallwch chi arbrofi gyda llysiau a saws. Hefyd, o fewn fframwaith y rysáit hwn, rydyn ni'n disgrifio sut i lapio'r siwmper yn briodol mewn lavash ogrwn.
Cynhwysion:
- tomatos - 1 darn;
- ciwcymbr - 1 darn;
- moron mewn Corea - 100 g;
- ffiled cyw iâr - 200 g;
- oval tenau lavash - 1 pc.;
- cwpwl - 110 g;
- mayonnaise - 110 g;
- tymheru a pherlysiau.
Paratoi
Mae'r ffiled yn mwynhau'n dda, wedi'i sychu, rydym yn cael gwared â ffilmiau dianghenraid ac yn torri'n ddarnau bach.
| | | |
Mae winwnsod hefyd yn crithro ac yn ffrio ychydig, ychwanegwch y cyw iâr iddo.
| | | |
Ychwanegwch y sbeisys a'u ffrio nes y byddant yn barod, ond mae'n bwysig peidio â rhoi allan, fel arall bydd y cig yn sych.
Mae ciwcymbrau wedi'u torri'n sleisen, ac mae tomatos hanner-lobed. Bydd y Greenery yn cael ei dorri'n anghyffredin, fel rhywun sy'n caru. Cymysgir Mayonnaise gyda chysglod mewn rhannau cyfartal ac yn gymysg nes ei fod yn homogenaidd, sy'n hoffi ychwanegu garlleg neu winwns.
| | | |
Nawr, mae'r holl gynhyrchion yn barod, wedi'u torri'n hanner gyda lavash a saim un ochr â saws.
| | | |
Rydym yn lledaenu'r stwffin o gyw iâr i wyrdd. Rydym yn lapio'r ymylon ar ben a gwaelod y llenwi. Rydyn ni'n dechrau tyngu'r bwlch i mewn i gofrestr sy'n dechrau o'r ymyl fer iawn.
| | | |
Felly, rydym yn cael rhol, wedi'i gau ar y ddwy ochr, y gallwch chi ei gymryd gyda chi ar y ffordd neu ar bicnic. Neu gallwch storio yn yr oergell, mewn pecynnau ar wahân, os ydych wedi gwneud sawl darn, ac yna ailgynhesu yn y microdon. Gwell eto, mewn padell ffrio, gan ychwanegu ychydig o fenyn. Felly bydd y llenwad yn cynhesu, a bydd y lavash yn cael ei dostio a chryslyd.
| | | |
Sut i goginio a chludo'r ysgafn mewn lavash crwn yn y cartref?
Ar gyfer unrhyw fath o fagiau wedi'u gwneud yn y cartref, mae cig yn yr achos hwn yn cyw iâr, yn addas. Ei phriodol yw ei bod hi'n paratoi'n gyflym, ac mae shaurma, fel y gwyddom i gyd, yn dal i fod yn berthnasol i fwyd cyflym. Gallwch hefyd ychwanegu cyfansoddiad bresych, caws, ac ati. i'ch blas.
Cynhwysion:
- cig cyw iâr - 120 g;
- lavash - 1 darn;
- tomato - 1 pc.;
- ciwcymbr piclo - 1 darn;
- mwstard - 20 g;
- mayonnaise - 60 g;
- hufen sur - 60 g;
- winwnsyn coch - 15 g;
- garlleg - 2 ddannedd;
- saws barbeciw - 10 g;
- olew llysiau, halen, cyri, gwyrdd.
Paratoi
Mae cig yn cael ei dorri'n sleisenau tenau ac yn ffrio'n gyflym mewn padell ffrio poeth, gan ychwanegu ychydig o olew. Ar y diwedd, byddwch yn haenu â chriw halen a choginio'n hael, a bydd yn ychwanegu blas pic. Torrir tomatos a ciwcymbrau gyda ciwb bach, mae'r nionyn yn cael ei dorri orau i ddarnau llai fel ei fod yn gymysg â gweddill y llysiau. Hefyd, rydym yn cyrraedd gyda llysiau gwyrdd ac yn cymysgu'r holl lysiau. Yn Mayonnaise rydym yn gwasgu garlleg, yn ychwanegu mwstard a saws barbeciw i hufen sur, cymysgwch y sawsiau'n ofalus fel bod pob blas yn cymysgu. Rydym yn lledaenu bara pita, yn ei saim gyda mayonnaise garlleg.
| | | |
Gosodwch y cig, ar ei ben ei hun, gymysgedd llysiau ac arllwys saws hufen sur. Plygwch y bara pita o'r ymylon, lapio'r ochr fer i'r llenwad a'i rolio i mewn i gofrestr.
| | | |
Iwchwch ar y ddwy ochr ag olew a ffrio mewn padell pan fyddwch yn frown euraid. Er mwyn i'r fath fwlch gael ei weini ar y bwrdd fel byrbryd, ei dorri'n groeslin, addurno gyda gwyrdd a gwasanaethu gyda gwahanol sawsiau.
| | | |
