Currant - eiddo defnyddiol

Mae currant yn cael ei ystyried yn blanhigyn meddyginiaethol werthfawr ers y 15fed ganrif, ac nid yn unig aeron, ond mae dail y llwyn hwn yn ddefnyddiol hefyd. Maent yn cynnwys fitaminau a chyfansoddion eraill sydd eu hangen gan y corff mewn symiau mawr.

Pa fitaminau sydd yn y cyntedd?

  1. Mae cynnwys gwydr fitamin C yn un o'r aeron cyntaf. Fe'i hystyrir, mewn diwrnod yn ddigon i fwyta dau neu dri dwsin o aeron i gael cyfradd ddyddiol asid asgorbig. Mae'r fitamin hwn yn bwysig iawn, gan ei fod yn gwneud y waliau fasgwlaidd yn gryf ac yn elastig. Felly, mae nodweddion therapiwtig du gwydr yn gallu gwella cyflwr clefyd cardiofasgwlaidd ac atal eu datblygiad.
  2. Mae aeron du yn gyfoethog o fitamin E, y gwyddys ei bod yn gwrthocsidydd ardderchog. Mae'n amddiffyn ein celloedd rhag effeithiau radicalau rhad ac am ddim, gan ymestyn eu bywyd a thrwy hynny arafu'r broses heneiddio.
  3. Mae currant yn cynnwys nifer o fitaminau B, sy'n rheoleiddio gwaith ein corff yn chwarae un o'r prif rolau. Y cyfansoddion hyn sy'n cymryd rhan yn y synthesis o gyfansoddion protein perchnogol.
  4. Yn y cylchau gall hefyd ddod o hyd i provitamin A, sydd, yn mynd i mewn i'r corff, yn troi'n fitamin weithredol. Mae'n ddyledus iddo ei olwg da, yn ogystal â chroen llyfn, addurnog a gwallt sgleiniog.

Currant: buddion a gwrthgymeriadau

Wrth gwrs, mae manteision cyrens yn ddyledus nid yn unig i bresenoldeb fitaminau, ond hefyd mwynau a chyfansoddion eraill. Mae'r aeron hon yn ffynhonnell haearn a ffosfforws, felly fe'i cymeradwyir i'ch bwydlen ar gyfer y rhai sydd ag anemia, yn ogystal â menywod beichiog a phlant.

Gwyddys yn eang am allu'r cwrw i ddinistrio bacteria pathogenig oherwydd presenoldeb ffytonidau parhaus. Felly, i yfed cawlod neu cyri cyri, ac mae hefyd yn ei fwyta'n ffres yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer gwahanol glefydau heintus.

Mae gan y currant eiddo defnyddiol, oherwydd yr ystyrir mai un o'r aeron meddyginiaethol gorau yw hi - y gallu i wneud effaith iachol oherwydd presenoldeb tanninau. Mae'r aeron hon yn helpu i wella cyflwr y rhai sydd â wlser stumog neu gastritis erydig. Fodd bynnag, yn ystod cyfnod o waethygu'r clefydau hyn, mae'n well gwrthod oddi wrth y cwrw, gan ei fod hefyd yn cynnwys asidau organig sy'n llidro'r mwcosa gastrig.

Mae nodwedd arall o'r criben du yn hysbys, sy'n ei gwneud hi'n ddefnyddiol i bobl sy'n dioddef o atherosglerosis. Mewn aeron blasus, darganfyddir anthocyaninau a all leihau chwaethedd gwaed a gwella ei gylchrediad drwy'r llongau. Felly, mae llawer o feddygon yn credu bod yn rhaid i gorsedd fod yn bresennol yn y diet o bobl â gorbwysedd arterial ac atherosglerosis.

Mae currant hefyd yn cyfrannu at ddileu tocsinau, oherwydd mae ganddo effaith diuretig hawdd, ac oherwydd presenoldeb ffibr a phectin yn yr aeron, mae glanhau meddal y coluddyn yn digwydd. Mae hyn yn helpu i wella treuliad a microflora coluddyn yn sylweddol. O ddifrif i gyfyngu ar y defnydd o gylchdroi neu oddi wrtho, bydd angen gwrthod pobl â phresenoldeb i ffurfio clotiau gwaed, gan ei bod yn cynnwys sylwedd a all ysgogi'r broses hon. Yn ogystal, ni ddylech chi gamddefnyddio'r menywod beichiog hyn a phobl sy'n dueddol o alergeddau. Fel arall, dim ond yn ddefnyddiol y byddwch chi'n defnyddio iechyd, gallwch ddefnyddio nid yn unig ei aeron, ond hefyd yn gadael, a hyd yn oed addurniadau o esgidiau. Bydd ei ddefnyddio'n rheolaidd yn atal ardderchog o lawer o afiechydon ac yn helpu i wella cyflwr cyffredinol y corff.