Y peth mwyaf dirgel y gallai'r Groegiaid hynafol ei ddweud am ddyn yw "na all ddarllen nac nofio." Yn naturiol, ni ellid galw pobl sydd â chymaint o anwybodaeth yn y sgwâr yn ddinasyddion ac nid oedd ganddynt yr hawl i bleidleisio. Efallai mai dyma'r ddadl gyntaf o blaid nofio yn y pwll - i allu nofio.
Er ein bod yn parhau i ofni siarcod a mellt, er na all y ddau ffenomen hyn gystadlu â lladd â nifer y bobl sy'n cael eu boddi, ymddengys ei bod hi'n amser gwirioneddol i ni ddysgu bod yn yr amgylchedd dŵr.
Y defnydd o'r pwll ar gyfer y ffigur
Ni fyddwn yn ymgynnull, mewn gwirionedd, mae'r rhan fwyaf o bobl yn anelu i nofio oherwydd manteision y pwll am golli pwysau. Er mwyn cael effaith fuddiol ar y corff a sylweddoli'r effaith trychinebus ar gelloedd braster hyd yn oed yn fwy, byddwn yn llais yr hyn sy'n digwydd i ni yn y dŵr:
- Wrth oroesi'r pellter i 1500 m, mae'r defnydd calorïau tua 500 kcal.
- Mae ymwrthedd dŵr yn 75 gwaith yn fwy na aer, sy'n golygu bod unrhyw gamau a gyflawnir yn yr amgylchedd hwn yn gofyn am 75 gwaith yn fwy nag ar dir. Yn hyn o beth, ac yn dechrau'r broses o losgi braster.
- Mantais arall o'r pwll a'r nofio (ar ôl popeth, mae'n y pwll - nid yw eto i nofio) yw bod anadlu'n gyflymu'n sylweddol, hyd yn oed y rhannau hynny o'r ysgyfaint sy'n "gorffwys" yn ystod bywyd cyffredin. Mae hyn yn dda iawn ac yn ddefnyddiol, oherwydd mae'r gwaed ocsigeniedig yn dal i gadw metaboledd am gyfnod hir ar gyfradd gyflym.
- Ond, efallai, y gwarediad pwysicaf sy'n achosi gormod o bwysau yn achos trosglwyddo gwres, gan gynyddu 80% mewn dŵr. Person sy'n gynhenid yn y fath beth â charterostasis - dymuniad y corff am gysondeb. Mae hyn hefyd yn berthnasol i dymheredd - mae dŵr yn oeri yn gyson, ac mae'r corff yn llosgi mwy a mwy o galorïau i gynyddu'r tymheredd.
Mae nofio yn gamp ysgafn iawn, ac nid hyd yn oed yn gamp, ond yn achlysurol. Mae nofio yn llawer mwy diogel na cherdded, oherwydd mae'n rhaid i chi wneud llawer o ymdrech i mewn i'r dŵr er mwyn eich niweidio eich hun, a thrwy gerdded, gallwch chi syml, ac yna popeth, fel arfer - "syrthiodd, deffro, plastr."
Mewn dŵr, rydych chi'n gyson mewn sefyllfa llorweddol - ac mae hyn yn 100% yn lleddfu straen o'r asgwrn cefn.
Efallai, ar ôl rhestru holl fanteision helaeth y pwll, dylai un hefyd sôn am niwed. Mae'n fach iawn, ond hebddo hi mewn unrhyw le.
Mae'r dŵr yn y pyllau yn cael ei chlorineiddio, felly ceisiwch nofio fel bod dŵr mor isel â phosib yn treiddio tu mewn i chi. Ar ôl y pwll (fel, yn wir, cyn) mae angen i chi gymryd cawod i olchi oddi ar y cannydd hwn o'r croen.
Mae'r pwll yn lle tagfeydd nifer fawr o bobl, sy'n golygu heintiau, ffyngau ac heintiau eraill. Cerddwch mewn sliperi rydych chi'n eu gwisgo yn unig yn y pwll , peidiwch ag anghofio rhoi het (er nad yw hyn yn cynyddu'r siawns i ddod yn gyfarwydd â dieithryn hardd).
Wel, yn y diwedd, nodwch a gadael y pwll yn ofalus, gan fod popeth yn wlyb a llithrig. Byddai'n ffôl i dreulio amser yn yr amgylchedd mwyaf diogel ar gyfer y corff - dŵr, ac yna trowch y goes allan.